Liu Zheng, experto en medicina tradicional china: "España es un país de mucha energía Yang pero el problema es que la gasta muy rápidamente"

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España destaca por su ritmo de vida intenso, sus horarios tardíos y una energía social difícil de encontrar en otros países europeos. Sin embargo, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esa fortaleza también puede convertirse en una debilidad si no se gestiona adecuadamente, especialmente en lo relativo al descanso y los ritmos biológicos.

Así lo ha explicado Liu Zheng, experto en medicina tradicional china y fisioterapeuta, durante su intervención en el pódcast Un chino y medio, donde analizó el estilo de vida español desde una óptica energética. “España es un país de mucha energía Yang, mucha energía, pero el problema es que la gasta muy rápidamente”, señaló en el canal de YouTube conducido por Lin (@chickenpapi) y Jiajun Yin.

Según expuso el especialista, la energía Yang se asocia en la medicina china con la actividad, la vitalidad y la expansión. En ese sentido, considera que España es un país especialmente fuerte, algo que se refleja tanto en su vida social como en ámbitos como el turismo o el ocio. No obstante, advirtió de que ese impulso constante puede pasar factura cuando no se respetan los tiempos de recuperación que el cuerpo necesita.

Para ilustrarlo, recurrió a una comparación muy gráfica. “Es como cuando conduciendo pisas a fondo. El coche pasa de 0 a 100 muy rápidamente, pero ¿cuál es el problema? Se funde rápido también”, explicó Liu Zheng. A su juicio, esta forma de vivir dificulta mantener la energía a largo plazo.

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Uno de los aspectos que más sigue llamando la atención del experto es el horario de sueño habitual en España. En conversación con Lin, que le confesó acostarse alrededor de la una de la madrugada, Liu Zheng lo calificó como “horario típico español”. Desde la medicina tradicional china, recordó que lo ideal sería acostarse antes de las once de la noche para respetar el llamado horario de los órganos.

“Les digo a mis pacientes que si se acuestan a las 12 intenten acostarse a las once y media y luego poco a poco. Las once debe ser una hora límite”, indicó. También subrayó la importancia de irse a la cama con el estómago vacío, recordando un dicho popular chino: “Si el estómago está lleno no vas a tener sueño tranquilo”. Liu Zheng comparó el caso español con otros países cercanos como Portugal, donde las cenas y el cierre de restaurantes se adelantan varias horas. Ese ajuste horario facilita una rutina más alineada con las necesidades fisiológicas del cuerpo.

Para el experto, el reto no está en renunciar a la vitalidad que caracteriza a España, sino en aprender a dosificarla. “Es muy bueno para pasárselo bien, pero para vivir el día a día sales de la rutina biológica que el cuerpo necesita”, concluyó,.