¿Es infidelidad sentir atracción por otras personas estando en pareja? Esto dicen los expertos

• Antonio Fernando Murillo, farmacéutico y nutricionista: "Acostarse y levantarse a la misma hora es gratis y rejuvenece"
• Tim Spector, especialista en microbiota intestinal: "El café es un ejemplo claro de cómo la medicina también se equivoca con el paso del tiempo"

Sentir atracción por alguien que no es tu pareja es una experiencia mucho más común de lo que se suele reconocer y, según los expertos, entra dentro de la normalidad psicológica y biológica. Lejos de ser una señal automática de infidelidad o de falta de amor, esta reacción forma parte de la condición humana y no determina, por sí misma, la calidad ni la estabilidad de una relación afectiva.

Desde la neurociencia, este fenómeno se explica por el funcionamiento del cerebro. Tal y como señala Eva Moreno, sexóloga de Gleeden, el cerebro humano está programado para buscar la novedad. La dopamina, neurotransmisor relacionado con el placer, la motivación y la curiosidad, se activa ante estímulos nuevos sin distinguir entre personas solteras o comprometidas. “La dopamina no entiende de estados civiles ni de promesas”, subraya la experta, recordando que la atracción no es una decisión consciente.

Los especialistas coinciden en que lo realmente importante no es sentir atracción, sino qué se hace con ella. La fidelidad no se define por la ausencia total de deseo externo, sino por la presencia de un compromiso interno. El amor maduro implica elegir a la pareja cada día, incluso cuando aparecen estímulos externos, gestionando esas sensaciones con conciencia, respeto y responsabilidad emocional.

Además, comprender la atracción sin culpa puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento personal y de pareja. Según los expertos, este tipo de interés puede reflejar necesidades emocionales no expresadas, momentos de rutina, deseo de validación o simple curiosidad ante lo nuevo. Observar lo que despierta esa atracción, establecer límites claros y reforzar la comunicación y la conexión emocional con la pareja son claves para que una reacción natural no se convierta en un problema real dentro de la relación.