Luciana Becassino, psicóloga: "Si tu felicidad depende de que tu pareja cambie, nunca vas a ser feliz"

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La psicóloga Luciana Becassino ha puesto palabras a una sensación muy común en muchas relaciones de pareja: esperar que el otro cambie para poder ser feliz. En uno de sus últimos vídeos, la especialista lanza un mensaje claro y directo que ha conectado con miles de personas: “Si tu felicidad depende de que tu pareja cambie, nunca vas a ser feliz”.

Becassino explica que el problema no está solo en la relación, sino en depositar el bienestar emocional en algo que no se puede controlar. “Si tu felicidad depende de algo que tú no controlas, va a ser superfrágil”, advierte. Desde su enfoque psicológico, apoyado en la filosofía estoica, recuerda que nadie puede decidir cómo piensa, actúa o siente otra persona, ni siquiera dentro de una relación afectiva.

La psicóloga cita a referentes del estoicismo como Marco Aurelio para reforzar su idea. Según expone, centrarse obsesivamente en lo que el otro dice o hace es una fuente constante de desgaste emocional, porque ese terreno siempre queda fuera del control personal. La alternativa, sostiene, pasa por dirigir la atención hacia lo propio: lo que uno piensa, comunica y decide hacer.

Cuando algo no gusta dentro de la pareja, Becassino plantea un enfoque práctico y sin dramatismos. “Puedes decírselo, comunicarlo”, señala, pero si tras hacerlo la otra persona no cambia, solo quedan dos opciones reales: aceptar a la pareja tal y como es o tomar la decisión de marcharse. Permanecer en una relación desde la queja permanente o la esperanza de una transformación futura, advierte, solo alimenta el sufrimiento.

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Lejos de hablar de resignación, la psicóloga subraya que el estoicismo tiene más que ver con recuperar el control de la tranquilidad personal. “Quedarte sufriendo porque él o ella no cambia, nunca te va a traer felicidad”, afirma, porque en ese punto la paz interior depende de algo que no está en manos propias.

Becassino lo resume con una reflexión atribuida a Epicteto que conecta con la psicología actual: “No son las cosas las que nos perturban, sino lo que pensamos sobre ellas”. Aceptar que no se puede cambiar al otro, concluye, puede ser el primer paso para tomar decisiones más honestas con uno mismo y construir relaciones menos frágiles y más conscientes.