Marta Jiménez, neuropsicóloga: "La verdadera inteligencia no siempre se nota por lo que dices… sino por cómo te observas"

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La inteligencia no siempre se mide por la rapidez mental, la capacidad de memorizar datos o la facilidad para argumentar. La neuropsicóloga Marta Jiménez plantea una idea distinta y cada vez más respaldada por la neurociencia: lo que realmente marca la diferencia es la capacidad de observar lo que ocurre dentro de uno mismo.

En uno de sus vídeos divulgativos, Jiménez pone el foco en la metacognición, un concepto clave en psicología que hace referencia a la habilidad de analizar los propios pensamientos, emociones y reacciones. “La verdadera inteligencia no siempre se nota por lo que dices… sino por cómo te observas”, afirma, subrayando que este ejercicio interno activa procesos cerebrales ligados al aprendizaje y al cambio.

Según explica, cuando una persona se detiene y se pregunta por qué ha reaccionado de determinada manera, qué está sintiendo o incluso qué nota en su cuerpo, el cerebro deja de funcionar en piloto automático. Ese gesto aparentemente sencillo provoca que la mente “se ajuste y se reordene”, abriendo la puerta a nuevas respuestas más conscientes y menos impulsivas.

Desde esta perspectiva, las personas más inteligentes no son necesariamente las que acumulan más conocimientos, sino aquellas que se atreven a mirarse por dentro, incluso cuando lo que encuentran resulta incómodo. “No es cómodo mirarse por dentro”, reconoce la neuropsicóloga, pero insiste en que ahí es donde empieza el crecimiento real.

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Jiménez destaca que este proceso marca una diferencia clara entre quienes evolucionan y quienes repiten una y otra vez los mismos patrones. La observación interna permite actualizar la forma de pensar y actuar, mientras que la falta de reflexión suele conducir a respuestas automáticas que se repiten en distintos contextos.

El mensaje conecta con una idea cada vez más presente en la psicología moderna: el aprendizaje profundo no surge solo del conocimiento externo, sino de la capacidad de cuestionarse, ajustar la conducta y tomar conciencia de las propias emociones. Ese es, según la experta, el punto en el que la inteligencia deja de ser solo una habilidad mental y se convierte en una herramienta de crecimiento personal.