Fran Sánchez, psicólogo: "No mientas nunca a tu pareja. No importa cuál sea el motivo: no la mientas"

Fran Sánchez, psicólogo especializado en relaciones de pareja, ha lanzado un mensaje directo y sin rodeos que se ha vuelto viral en redes sociales: “No mientas nunca a tu pareja. No importa cuál sea el motivo: no la mientas”. El experto parte de situaciones muy comunes, casi banales, que muchas personas reconocen al instante. Desde ocultar que se ha felicitado a una expareja “para evitar una discusión”, hasta negar una recaída puntual en un hábito que se estaba intentando dejar. Para Sánchez, estas excusas no suavizan la mentira, sino que la hacen más peligrosa. “Una mentira que se descubre es el mayor veneno para una relación”, advierte, subrayando que el motivo nunca la justifica.

El problema, explica, no es solo el hecho puntual de mentir, sino lo que se activa cuando la otra persona lo descubre. La pareja empieza a pensar que mentir es algo legítimo para el otro, que existe un criterio personal que decide cuándo se puede faltar a la verdad. Esa percepción abre la puerta a la desconfianza total, porque ya no se duda de una situación concreta, sino de todo lo que se dice a partir de ese momento.

Según el psicólogo, cuando la confianza se rompe el daño suele ser profundo y, en muchos casos, difícil de reparar. “Una confianza rota es, si no el fin, casi el fin asegurado de una relación”, señala. Y añade que ese desgaste no aparece de golpe, sino que se va acumulando con cada mentira descubierta, por pequeña que parezca.

Frente a esta dinámica, Sánchez propone una alternativa incómoda pero mucho más sana: decir la verdad, incluso cuando duele. Asumir una conversación tensa o una discusión puntual siempre será, a su juicio, un mal menor. “El peaje de procesar una verdad que duele dentro de la pareja siempre será mejor que reparar la herida que dejan las mentiras”, afirma, recordando que estas heridas pueden ser “casi irreparables y muy destructivas”.