Mario Alonso Puig, médico: "Sé todo lo feliz que puedas en el presente y, a la vez, proyecta un futuro lleno de posibilidades"

• José Viña, médico: "El 40% de las personas con más de 65 años en Europa tienen déficit de proteínas"
• Silvia Severino, psicóloga: "Estas son cinco reglas sociales que casi nadie conoce"

El médico y conferenciante Mario Alonso Puig volvió a dejar una reflexión de esas que calan hondo durante su participación en el pódcast La Fórmula del Éxito, conducido por Uri Sabat. En esta charla, el doctor abordó uno de los temas más universales y difíciles de alcanzar: la felicidad. Su mensaje fue claro y directo: “Sé todo lo feliz que puedas en el presente y, a la vez, proyecta un futuro lleno de posibilidades”.

Alonso Puig explicó que muchas personas viven posponiendo su bienestar emocional con frases como “yo seré feliz cuando…”, una trampa mental que nos aleja del ahora. Según él, esa forma de pensar impide alcanzar la calma interior: “Si tú lo que proyectas es que serás feliz en el futuro, ya no puedes estar en esa quietud de la que hablamos”, señaló durante la conversación.

El experto insistió en que la verdadera plenitud no depende de logros materiales o de metas aplazadas, sino de una actitud consciente hacia el presente. “Si tú no eres feliz ahora, no lo vas a ser cuando tengas el coche, cuando tengas la casa”, advirtió, invitando a los oyentes a disfrutar de su día a día en lugar de esperar un momento perfecto que quizá nunca llegue.

Su propuesta combina equilibrio emocional y visión de futuro. Para Alonso Puig, la clave está en disfrutar del presente sin renunciar a los sueños que motivan a seguir creciendo: “Tu objetivo es ser feliz, estar a gusto en tu piel, con los demás y con el mundo ahora, y también pensar que en el futuro puedes conseguir cosas que añadan no solo felicidad para ti, sino felicidad para los demás”.

TE PUEDE INTERESAR

Arthur Brooks, profesor de Harvard, revela los 3 "macronutrientes de la felicidad" (y no tienen nada que ver con el dinero)

V. G.

Con su característico tono sereno y optimista, el médico recordó que la felicidad no es un destino, sino un camino que se recorre con intención, gratitud y apertura a lo que está por venir. Un mensaje que conecta con la esencia del pódcast de Uri Sabat: descubrir los hábitos y pensamientos que conducen a una vida más plena y consciente.