Marcos Cartagena, experto en sabiduría japonesa: "Los tres caminos que todo ser humano debería de recorrer para construir una vida plena"

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La búsqueda de una vida plena y con sentido se ha convertido en una de las grandes preocupaciones de nuestro tiempo, marcado por el estrés, la prisa constante y la desconexión personal. Las enseñanzas procedentes de la cultura japonesa vuelven a ganar protagonismo como una guía práctica para recuperar el equilibrio vital. Uno de los divulgadores más reconocidos de esta filosofía es Marcos Cartagena, escritor, conferenciante y autor de El Sistema Hanasaki, una propuesta inspirada en los pilares de la longevidad japonesa.

Con más de 16 años de estrecha relación con Japón, Cartagena ha dedicado gran parte de su trayectoria a estudiar y difundir los valores que, según explica, le transformaron a nivel personal y profesional. Fruto de ese recorrido vital, diseñó el Sistema Hanasaki, una síntesis de enseñanzas orientadas a construir una vida larga, consciente y con propósito. En una entrevista en el pódcast Tiene sentido, el experto profundizó en su visión sobre qué significa realmente vivir con sentido.

Más allá del ikigai: los tres caminos del “sando”

Durante la conversación, Cartagena matizó uno de los conceptos japoneses más popularizados en Occidente, el ikigai. “Hay mucha gente que habla del ikigai como si fuera el propósito último de la vida, y yo tengo una diferencia de opinión”, señaló. Para él, el ikigai es importante, pero no suficiente por sí solo. En su lugar, propuso un concepto propio al que denomina “sando”, una palabra formada por san (tres) y dō (camino). Según explicó, “son los tres caminos que todo ser humano debería de recorrer para construir una vida plena”.

El primero de ellos es el crecimiento. Cartagena sostiene que toda persona está llamada a evolucionar, a mejorar de forma constante y a desarrollar su mejor versión. En este punto conecta directamente con el kaizen, la filosofía japonesa de la mejora continua aplicada tanto a la vida personal como profesional. El segundo camino es el de la entrega. Para el divulgador, una vida con sentido implica aportar algo a los demás y contribuir a que el mundo sea un lugar mejor. “Cuanto más das, más recibes”, afirmó, vinculando este eje con la dimensión social del ikigai.

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Mónica Millán Valera

El tercer pilar es la felicidad. Cartagena defiende que no puede construirse una vida plena sin aprender a disfrutar, a cultivar aquello que genera bienestar y a desarrollar las áreas que nos hacen sentir en equilibrio. Lejos de ser compartimentos estancos, el experto subrayó que estos tres caminos están profundamente conectados. “Cuanto más evolucionas como persona, más feliz eres y más puedes aportar. Cuanto más entregas, más aprendes y más creces. Y cuanto más feliz eres, mejor entregas y mejor evolucionas”, explicó.