Daniel López Rosetti, médico: "Tomarte el pulso en casa puede salvarte la vida"

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Tomar el pulso en casa es una práctica sencilla que puede alertar de problemas cardíacos graves, y cada vez más especialistas recuerdan su importancia para detectar a tiempo una arritmia o prevenir un accidente cerebrovascular. La medición manual, realizada con un gesto cotidiano, permite identificar irregularidades que requieren valoración médica inmediata.

El médico argentino Daniel López Rosetti ha explicado en un vídeo difundido en Instagram cómo cualquier persona puede comprobar su propio pulso o el de otra persona sin necesidad de dispositivos adicionales. Durante la grabación detalla una guía paso a paso y advierte de que “uno o dos por ciento de la población tiene arritmia”, y se puede detectar con esta prueba casera.

Cómo tomar el pulso correctamente

El especialista muestra dónde colocar los dedos y aclara que no se debe usar el pulgar. “Donde está el dedo gordo hay una arteria importante. Ponen estos dos dedos, estos... nunca el pulgar, porque mi pulgar tiene pulso propio”, señala, mostrando índice y anular como los dedos a usar. Después recomienda contar los latidos durante un minuto completo. “Lo normal, cuando estás en reposo, entre 60 y 100. Si es menos de 60 es bradicardia, si es más de 100 es taquicardia”, indica.

López Rosetti subraya también la importancia del ritmo, no solo del número de pulsaciones. “Los latidos son, habitualmente, regulares, tuc, tuc, tuc, tuc, tuc, como un segundero. Si es irregular, es una arritmia”. Según explica, la más frecuente es la fibrilación auricular, “responsable de arritmias posteriores más complicadas y de accidente cerebrovascular”.

El médico pide no alarmarse, pero sí actuar con responsabilidad. “Le pido lo siguiente, lejos estoy de asustar a nadie. Tome el pulso y si es irregular, vaya al médico”. Para quienes no logren palpar la muñeca, ofrece una alternativa sencilla: “Y si no lo puedes tomar el pulso en la muñeca, en el cuello sientes la carótida y controlas en un minuto”. Su mensaje final recuerda la importancia del autocuidado: “No cuidamos el cuerpo, porque aguanta mucho, pero tarde o temprano pasa factura”.