Marian Rojas Estapé, psiquiatra: "Una persona con voluntad llega mucho más lejos que una persona inteligente"

• La lucidez de la razón: ¿qué es exactamente la inteligencia?
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Marian Rojas Estapé reafirma la idea más recurrente de sus charlas sobre bienestar y éxito personal: la clave para llegar lejos no es la inteligencia, sino la capacidad de esforzarse y sostener hábitos. La reflexión de la psiquiatra ha reactivado el debate sobre qué fuerza nos mueve a progresar y cómo interviene la mente en la búsqueda de grandes objetivos. “Una persona con voluntad llega mucho más lejos que una persona inteligente”, asegura, insistiendo en que la voluntad se puede entrenar y que puede convertirse en el motor que transforma la vida de cualquier persona.

Según Rojas Estapé, la fuerza de voluntad es mucho más determinante que el cociente intelectual porque permite mantener proyectos, evitar distracciones, superar dificultades y continuar incluso cuando la motivación inicial desaparece. Ella misma recuerda que la inteligencia tiene un componente genético difícil de modificar, mientras que la voluntad depende de una zona del cerebro que se puede fortalecer. “La voluntad se encuentra en la corteza prefrontal”, explica la autora de Recupera tu mente, reconquista tu vida, y entrenarla exige asumir pequeños retos diarios que enseñen al cerebro a posponer el placer inmediato.

Opinión

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Haruki Murakami, uno de los nombres citados con frecuencia al hablar de excelencia sostenida, describe esta idea en De qué hablo cuando hablo de escribir. Asegura que su carrera no se explica por un talento excepcional, sino por “paciencia” y “constancia”, dos cualidades que conectan directamente con la voluntad y que, según Rojas Estapé, permiten a cualquier persona desarrollar habilidades, gestionar mejor el estrés o mantener la concentración en objetivos a largo plazo. Este enfoque coincide con el de otros referentes del crecimiento personal, que consideran que la disciplina interior marca más la diferencia que la capacidad intelectual.

Cómo entrenar la voluntad según los expertos

La especialista insiste en que la voluntad es “la capacidad de posponer la recompensa”, algo especialmente complicado en un entorno saturado de estímulos inmediatos. Por eso propone desafíos concretos, accesibles y sostenibles: “Esta semana no como esto, esta semana no voy a ver esta serie, o voy a ver solo un capítulo, no me voy a comprar nada aquí, no voy a ver más de tantos minutos en Instagram”. Para Rojas Estapé, estos microretos obligan al cerebro a acostumbrarse a retrasar el placer y fortalecen la corteza prefrontal, lo que se traduce en una mayor estabilidad emocional y una disciplina más sólida.

Una idea que también comparte Víctor Küppers, experto en actitud positiva, quien subraya que la voluntad es el músculo psicológico que nos mantiene en movimiento cuando la motivación falla. Küppers recuerda que “la vida es un 10% lo que nos pasa y un 90% el cómo reaccionamos”, y advierte del impacto del sesgo de negatividad: la tendencia automática de la mente a fijarse más en lo malo que en lo bueno. Según él, dejar que lo negativo domine la atención desgasta la energía, reduce la ilusión y frena la capacidad de actuar con coherencia hacia las metas. Por eso apuesta por un trabajo mental continuado que permita proteger la actitud, sostener el esfuerzo y no perder la alegría de vivir.

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En sus conferencias insiste en tres ideas que transmite a sus hijos: la importancia de la bondad, el valor de conservar la alegría y el hábito de hacer “de manera extraordinaria las pequeñas cosas ordinarias”. Cree que esas cualidades requieren proactividad y determinación, y que solo quienes perseveran a pesar del cansancio, la pereza o la frustración logran mantener el rumbo. Como recuerda Küppers, “las grandes metas no se logran por impulsos esporádicos, sino por la determinación de hacer lo que toca, incluso cuando no apetece”. Una visión que encaja con la reflexión que resuena en la voz de Rojas Estapé: “Una persona con voluntad llega mucho más lejos que una persona inteligente”.