Los médicos José Manuel Felices y María Muñoz explican cómo evitar el cáncer más común: "Una buena alimentación y detectarlo a tiempo"

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El cáncer de colon se ha convertido en uno de los grandes retos sanitarios por su alta incidencia, aunque los especialistas insisten en que es uno de los tumores con mejor pronóstico cuando se detecta temprano. La clave, según recuerdan los expertos, está en vigilar los síntomas y participar en los programas de cribado. En España, la enfermedad es especialmente relevante por el peso que tiene en la población mayor de 50 años, un grupo para el que las pruebas periódicas pueden ser clave, aunque cada vez con más frecuencia se detecta en personas por debajo de los 50.

Este tipo de tumor se origina en el intestino grueso y suele comenzar con pólipos que, con el tiempo, pueden transformarse en lesiones malignas. Aunque en ocasiones no produce señales claras, sí existen indicios como sangre en las heces, cambios en el ritmo intestinal, dolor abdominal o la sensación constante de evacuación incompleta. También influyen factores como la edad, los antecedentes familiares, el sobrepeso, la vida sedentaria o una alimentación pobre en fibra.

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S. López

La comunidad médica insiste en que buena parte del riesgo puede reducirse con hábitos saludables y revisiones regulares. Mantener un peso adecuado, aumentar el consumo de frutas y verduras, minimizar el alcohol y el tabaco y hacer ejercicio son recomendaciones repetidas en todas las guías. Pero lo más determinante sigue siendo la detección precoz, que permite encontrar pólipos antes de que evolucionen y evitar que el cáncer avance.

Cómo prevenir el cáncer de colon

Los médicos José Manuel Felices y María Muñoz explican en un vídeo de Instagram que la prevención empieza por entender que se trata de un tumor muy frecuente, pero altamente evitable. Tal como señalan, “su prevención se basa en una buena alimentación y detectarlo a tiempo”. Por eso recuerdan que la primera herramienta indispensable es el cribado mediante el Test de Sangre Oculta en Heces (TSOH), recomendado entre los 50 y los 69 años.

Felices y Muñoz detallan que “tú solo tienes que tomar una pequeña muestra de tus heces en casa pinchando con este palito y llevarlo al centro de salud para que los compañeros del laboratorio procesen la muestra y detecten si hay sangre no visible en tu hez”. Un resultado negativo prácticamente elimina la posibilidad de un tumor: “Si no encuentran nada, la posibilidad de cáncer es ínfima”. Y si aparece sangre, recuerdan que no hay que alarmarse: “no te preocupes, no significa que haya un cáncer. Pueden ser también las hemorroides. Pero el riesgo de tenerlo y el buen pronóstico de detectarlo a tiempo justifica que hagamos más pruebas”.

Ahí entra en juego la colonoscopia, una prueba que muchos pacientes temen, pero que resulta fundamental. Como relatan, en tono de humor, “bueno, yo me meto al escáner porque la colonoscopia me da mucho miedo. No, no, no. Felices, que en el escáner puede no verse. Tú te haces una colonoscopia”. Su mensaje es claro: el escáner no permite detectar lesiones precancerosas. “Nosotros no queremos ver un cáncer en la colonoscopia. Queremos ver lesiones antes de que se transformen en cáncer y poder quitarlas. Conseguir verlo y eliminarlo antes incluso de que aparezca hace que 9 de cada 10 personas con cáncer de colon se curen”.

Los especialistas recalcan también que la prueba es sencilla y se realiza con sedación: “Además, lo hacemos con sedación. Te dormirás y te haremos la prueba y cuando te despiertes pensarás que no te hemos hecho nada”. Por eso animan a participar en los programas de cribado y perder el miedo: “Yo no me lo pienso más”, concluyen.