Isabel Viña, médico, sobre los análisis de sangre: "No hagas ejercicio varios días antes de la cita"

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Los preparativos antes de unos análisis de sangre influyen de forma directa en la fiabilidad de los resultados, y una de las recomendaciones más repetidas por especialistas, como la médico Isabel Viña, es evitar ciertas rutinas en los días previos, incluido el ejercicio físico intenso. En un reciente contenido divulgativo, la profesional detalla pautas esenciales para minimizar errores preanalíticos y lograr valores que reflejen con precisión el estado real del organismo.

La doctora explica en su perfil oficial de Instagram que su objetivo es que los pacientes lleguen a la extracción “haciendo las cosas lo mejor que se pueda” para evitar alteraciones que generen repeticiones innecesarias o interpretaciones erróneas. Siguiendo varios pasos, “los valores reflejarán lo que realmente está ocurriendo en tu cuerpo”. Añade además: “Aunque los análisis de sangre no son infalibles, ni lo es nada en medicina, sí son una buena herramienta complementaria, siempre que estén bien hechos y minimicemos el riesgo de interferencias o una mala preparación”.

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P. Díaz

Indicaciones sobre hormonas, medicación y ejercicio

En la publicación, Isabel Viña concreta cómo y cuándo medir diferentes hormonas, aclarando que los estrógenos, la progesterona, la testosterona o la prolactina deben analizarse en mujeres en etapa fértil “entre el 3-6° día del ciclo menstrual”. También precisa que, si una paciente quiere valorar sus niveles sin la interferencia de anticonceptivos hormonales, “se debe dejar de tomarlos 2 meses”. En relación con el cortisol, indica que el valor en ayunas debe realizarse a las 8:00 horas para descartar insuficiencia suprarrenal y que el análisis del ritmo circadiano requiere mediciones nocturnas o recogida de orina de 24 horas.

La médico detalla asimismo cómo actuar si se toma levotiroxina, ya que “la mañana del análisis debes tomar dicha pastilla después de hacerte los análisis en ayunas” salvo indicación contraria del profesional. Para marcadores metabólicos como la glucemia o la insulina, recuerda que se debe acudir en ayunas, aunque la medicación habitual para la diabetes no interfiere. Sobre la vitamina D, especifica que quienes reciben dosis semanales o mensuales deben realizar la extracción “un par de días antes del día que te toque tomar la siguiente dosis”.

Los 2-3 días de antes no hagas ejercicio físico intenso

Los consejos más estrictos llegan al abordar la prolactina, la CK, las transaminasas o la creatinina: “Los 2-3 días de antes no hagas ejercicio físico intenso”, señala, debido a que la destrucción de fibras musculares puede falsear los valores sin ser marcador de enfermedad. También advierte que la deshidratación puede elevar el hematocrito y la urea, por lo que permite beber “entre 100-150 ml de agua” antes de acudir, salvo indicación contraria. Finalmente, insiste en suspender durante una semana los complementos con más de 50-75 mcg de biotina, ya que “puede interferir con los métodos analíticos que determinan hormonas tiroideas, vitamina B12, vitamina D, testosterona, DHEAs, estradiol, troponinas”.