Adrián Chico, psicólogo: "La frialdad y la distancia emocional con una pareja o un amigo también es violencia"

Adrián Chico, uno de los psicólogos que más impacto genera en redes con sus reflexiones emocionales, ha vuelto a hablar sobre cómo gestionamos los conflictos afectivos. Su último mensaje apunta directamente a esas actitudes silenciosas que muchos interpretan como madurez emocional, pero que él define como todo lo contrario. “La frialdad y la distancia emocional con una pareja o un amigo también es violencia”, afirma con rotundidad.

El psicólogo explica que ser expresivo, alterarse o mostrar intensidad durante una discusión no equivale a ser inmaduro. Para él, la inmadurez real se esconde en quienes utilizan la indiferencia como un arma. Tal y como detalla, hay personas que “no reaccionan no porque estén en paz, sino porque han aprendido a utilizar esa distancia y ese silencio como una forma de control y de manipulación”. Un tipo de comportamiento que, lejos de calmar, puede resultar profundamente dañino para la otra parte.

Su planteamiento desmonta la idea de que mantenerse frío y distante es sinónimo de equilibrio emocional. Chico subraya que cuando la indiferencia se transforma en una posición de poder dentro de un vínculo afectivo, lo que aparece no es estabilidad, sino crueldad. “Lo lógico es que te importe, que lo expreses, que quieras arreglarlo”, señala, recordando que en cualquier relación sana debería existir implicación emocional, incluso en plena discusión.

El experto alerta además de las consecuencias de ese muro emocional que algunas personas levantan cuando surge un conflicto. Según explica, este patrón termina generando dudas, inseguridad y una sensación constante de estar exagerando. No es casual que, como él mismo observa, haya quienes hagan sentir al otro “que estás loco, que tu forma de tomarte las cosas no es normal”, invalidando así su dolor.

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Chico también diferencia entre madurez y desconexión. Fingir que nada afecta, poner barreras o desaparecer emocionalmente no habla de equilibrio, sino de un bloqueo afectivo profundo. Lo resume de forma muy gráfica: “Expresar malestar, querer hablar, llorar es humano, pero fingir que no te importa nada no es equilibrio, es desconexión emocional”.