Farid Dieck, psicólogo: "Cuando dejas de doler, no dejas de amar. Te das permiso para continuar"

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El psicólogo Farid Dieck profundizó en el modo en que las personas se relacionan con el duelo durante una conversación publicada en el canal de YouTube Buscaminas. A lo largo del diálogo, el especialista planteó que muchas veces prolongamos el sufrimiento porque creemos que así preservamos el vínculo con quien ya no está, una idea que, según subrayó, condiciona la manera en que avanzamos emocionalmente.

Dieck explicó que en los procesos de pérdida es frecuente que aparezca una ambivalencia difícil de gestionar. Algunas personas sienten que, si el dolor disminuye, también lo hace el amor; otras, en cambio, experimentan culpa al notar que ya no les duele tanto. En ambos casos, apuntó, el sufrimiento se convierte en un referente emocional que parece mantener vivo un recuerdo que, con el tiempo, se va desdibujando.

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El especialista añadió que este mecanismo puede funcionar como una forma de resistencia. Por un lado, hay quienes evitan sentir para “pasar página” de manera apresurada; por otro, quienes se aferran al malestar porque lo interpretan como un homenaje a la persona perdida. Según Dieck, este intento de controlar la experiencia emocional acaba alejando a la persona de lo que realmente está sintiendo.

Por ello, el psicólogo insistió en la importancia de permitir que la emoción surja sin imponer expectativas externas. Recalcó que cada duelo es singular y no responde a patrones fijos. En este sentido, defendió que abrirse a la experiencia —y no obligarse a sentir lo que uno “debería”— facilita un proceso más sano. De ahí su afirmación final: “Cuando dejas de doler, no dejas de amar. Te das permiso para continuar”, con la que invitó a comprender que el avance emocional no implica olvidar.