José Manuel Felices, médico, sobre por qué no te gusta tu voz en los audios: "Es por el efecto de mera exposición"

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La escena suele ser habitual: grabas un audio de WhatsApp, lo reproduces y, al escucharlo, algo dentro de ti se encoge. Esa voz que suena no parece la tuya, es más aguda, extraña, casi ajena. ¿Por qué nos ocurre eso? El médico José Manuel Felices lo ha explicado con claridad en uno de sus últimos vídeos divulgativos: “Esa es tu voz, o al menos la que escuchan los demás”, afirma con una sonrisa, desvelando el motivo detrás de una de las sensaciones más universales y desconcertantes.

Felices aclara que la diferencia se debe a cómo se transmite el sonido cuando hablamos. Cuando una persona pronuncia palabras, su cerebro recibe dos tipos de vibraciones simultáneamente: las que se propagan por el aire —las mismas que captan los oídos de los demás— y las que viajan por los huesos del cráneo desde las cuerdas vocales hasta el oído interno. Esa mezcla genera una versión única de nuestra voz que solo nosotros percibimos.

Según el médico, “la voz que tú escuchas es la combinación de dos vibraciones que solo puedes escuchar tú, y al unirse por la reverberación ósea le da un toque diferente, un poquito más grave”. Es decir, lo que oímos en nuestra cabeza no coincide exactamente con lo que escuchan los demás, porque nuestras propias estructuras óseas modifican las frecuencias del sonido.

El conflicto aparece cuando escuchamos una grabación. En ese momento, desaparecen las vibraciones internas del cráneo y solo percibimos las ondas acústicas que viajan por el aire, tal como lo hace cualquier otra persona. El resultado es una versión que nos suena ajena, más aguda y, en muchos casos, menos atractiva.

Felices lo explica con sencillez. “No es que sea mejor o más bonita que la que se escucha en los audios, es que tú no tienes costumbre de escucharte así”, asegura. Y es que nuestro cerebro está acostumbrado a esa versión “privada” y más grave de la voz, y por eso el contraste con la grabación puede resultar incómodo.

El papel del “efecto de mera exposición”

El rechazo que sentimos hacia nuestra voz grabada no tiene tanto que ver con la calidad del sonido como con la familiaridad. El médico cita un fenómeno psicológico conocido como efecto de mera exposición, que sostiene que cuanto más nos familiarizamos con algo, más nos gusta. Es decir, odiamos nuestra voz grabada simplemente porque no la hemos escuchado lo suficiente.

Felices confiesa que a él mismo le ocurrió cuando empezó a grabar vídeos. “En los primeros vídeos que me escuchaba me horrorizaba, pero conforme más me escucho pienso que no suena tan mal”. Esa habituación progresiva explica por qué muchos creadores de contenido, locutores o profesores terminan por aceptar —e incluso apreciar— su propia voz después de repetidos encuentros con ella.

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Lo que empieza siendo una incomodidad puede convertirse en una herramienta de autoconocimiento. Escuchar nuestra voz sin filtros, aunque al principio resulte chocante, nos ayuda a entender cómo nos perciben los demás. Y, como sugiere Felices, la clave está en la repetición. Cuantas más veces nos oímos, más normal nos parece esa versión grabada de nosotros mismos.

No se trata de resignarse, sino de acostumbrarse. La ciencia del sonido y la psicología coinciden en que la percepción de la voz es maleable: cuanto más la oímos, más natural nos resulta. De hecho, hay estudios que demuestran que los músicos, los actores y los profesionales que trabajan con su voz suelen experimentar menos rechazo al escucharla, precisamente porque están más expuestos a ella.¡