Alfonso Navarro, psicólogo de adolescentes: "¿Por qué tu hijo se encierra en su habitación y no quiere salir y pasar tiempo con la familia?"

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Todos hemos visto cómo un adolescente llega a casa y va directo a encerrarse en su habitación durante toda la tarde. O nosotros mismos tuvimos esa actitud rebelde a esa edad. La conducta de los adolescentes al pasar largos periodos en su habitación suele generar dudas en muchas familias, especialmente cuando intentan compartir tiempo juntos y obtienen como respuesta un distanciamiento creciente y una puerta cerrada.

Este comportamiento, lejos de ser algo extraño, tiene explicaciones psicológicas claras y se relaciona con la forma en que el entorno responde a sus necesidades. El psicólogo especializado en adolescentes Alfonso Navarro aborda esta cuestión en un vídeo publicado en su perfil de TikTok (@alfonsopsicologia), donde plantea de forma directa: “¿Alguna vez te has preguntado por qué los niños se encierran en sus habitaciones y no quieren salir y pasar tiempo con su familia?”. Según el especialista, la dinámica familiar y el tipo de interacción que reciben al salir de su cuarto resultan determinantes.

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Navarro explica que uno de los motivos más habituales es la asociación entre salir de la habitación y recibir tareas o responsabilidades inmediatas. En sus palabras: “El primero de ellos puede ser que cada vez que sale se le atribuyen un montón de tareas. Pon la mesa, saca la basura, haz los deberes y enseguida siente que salir es salir a un entorno donde se le genera presión”. Esto lleva al adolescente a percibir su cuarto como un espacio de calma frente a un exterior cargado de obligaciones.

Interrogatorios, presión y necesidad de calma

Otro factor que menciona el psicólogo es el exceso de preguntas al verles aparecer. “Puede que cuando salgan enseguida los adultos intenten aprovechar que lo han visto para preguntarle un montón de cosas. ¿No has estudiado? ¿Has hecho los deberes? ¿Eh? ¿Qué vais a hacer mañana? ¿Con quién sales?”, relata. Según indica, ese enfoque provoca que “se encierran buscando un poco de seguridad, porque se abruman y porque se sienten en un interrogatorio”.

Para revertir esta situación, Navarro propone dos claves: que los adolescentes conozcan sus tareas sin necesidad de recordatorios constantes, y promover una comunicación más abierta. Sugiere emplear preguntas amplias, como “oye, me dijiste que tu amigo tenía un partido de fútbol” u “oye, ¡este fin de semana cómo pinta!”, permitiendo que “pueden hablar todo lo que quieran y que pueden callar todo lo que quieran”. De este modo, el joven percibe que fuera de su habitación también existe un entorno seguro y equilibrado donde relacionarse con su familia.