Andrea Vicente, psicóloga experta en parejas: "El 'buenos días' puede volverse costumbre y cuando desaparece se nota"

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Las relaciones de pareja no siempre se miden por los grandes gestos o las declaraciones de amor, sino por los pequeños detalles del día a día. Así lo explica Andrea Vicente Fenoll, psicóloga experta en gestión emocional y terapia de pareja, que ha compartido en sus redes una profunda reflexión sobre lo que ha aprendido tras años acompañando a parejas en consulta. Su mensaje invita a comprender que el amor no consiste en la perfección, sino en la elección constante incluso cuando cuesta.

“A veces creemos que una relación sana es la que no tiene conflictos. Pero el amor real también pasa por días difíciles, silencios, dudas y rutinas”, señala Vicente. Por eso, lo importante no es evitar los problemas, sino cómo se afrontan: “La diferencia está en cómo se atraviesan esos momentos, y en aprender a hacerlo desde la consciencia, no desde el impulso”.

Lecciones reales sobre el amor cotidiano

En su publicación, la psicóloga recopila nueve aprendizajes sobre las relaciones de pareja que desmontan la visión romántica idealizada del amor. “Habrá momentos en los que no te guste tu pareja. Y eso también es amor: ver lo imperfecto y quedarte igual”, afirma. Para Vicente, amar no significa idealizar, sino elegir a la otra persona incluso en los días difíciles.

Uno de los puntos que más destacan entre sus palabras es la importancia de mantener la calma ante los conflictos cotidianos: “Discutirás por tonterías. Y luego entenderás que el problema no era tan grande. Solo estabais cansados o saturados. Respira antes de reaccionar. A veces no falta amor, falta descanso”.

La psicóloga también subraya la relevancia de respetar los tiempos y las diferencias dentro de la pareja: “Habrá días en los que uno quiera y el otro no. Y eso no significa que la relación esté mal. El respeto también se demuestra ahí: acompañar sin presionar, amar sin imponer el ritmo del otro”. Sobre el deseo, Vicente apunta que no siempre se mantiene igual con el paso del tiempo, y que eso es completamente natural: “No siempre sentirás deseo. La rutina, el estrés o el cansancio también afectan al cuerpo. El deseo se cuida como el amor: con atención, tiempo y conexión emocional”.

Entre las ideas que destaca la psicóloga, una de las más reveladoras es la que pone el foco en los gestos cotidianos, esos que parecen insignificantes pero mantienen viva la conexión. “El ‘buenos días’ o el ‘¿cómo estás?’ pueden volverse costumbre. Y cuando desaparecen, se notan. Los pequeños gestos sostienen lo grande. Cuídalos”, advierte.