William Arias, médico: "El picolinato de cromo es una herramienta funcional para quienes buscan mejorar su relación con el azúcar"

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El picolinato de cromo se ha posicionado como uno de los suplementos más estudiados en el ámbito de la salud metabólica, especialmente por su relación con la regulación del azúcar en sangre. Según el médico William Arias, conocido en redes como (@doctordeladieta), este mineral puede desempeñar un papel importante en la sensibilidad a la insulina y el control de la diabetes tipo 2.

En uno de sus vídeos, el especialista explica que “es una herramienta funcional, especialmente útil para personas con resistencia a la insulina o que buscan mejorar su relación con el azúcar”. Sin embargo, advierte que “como todo suplemento: no es para todos y no reemplaza hábitos saludables”. Arias señala que muchas personas podrían beneficiarse de este compuesto cuando, pese a seguir tratamientos médicos, mantienen niveles elevados de glucosa.

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P. Díaz

Activa los receptores de insulina a nivel celular

El médico destaca que el picolinato de cromo “trabaja a nivel celular activando los receptores de insulina, los cuales permiten que tu cuerpo absorba correctamente el azúcar”. De esta forma, “hace que tus células sean más sensibles a la insulina que ya tienes”. Según los estudios que cita, una pequeña dosis podría reducir la hemoglobina glicosilada en un 0,5% y disminuir el azúcar en ayunas en 20 mg por decilitro en personas con diabetes tipo 2.

Arias subraya que, aunque los cambios no sean drásticos, “sí son muy significativos para alguien con una diabetes mal controlada”. Además, explica que este suplemento “funciona diferente a otros medicamentos, por lo cual lo puedes combinar con la terapia médica que estás recibiendo”.

El especialista advierte que “esto no significa que abandones tu tratamiento para diabetes por usar picolinato de cromo”. Aun reconociendo su potencial, recalca que “aunque es un buen suplemento, no hace milagros y dosis excesivas pueden ser perjudiciales para el hígado y el riñón”. Concluye recordando que, como todo complemento, debe utilizarse con orientación profesional y dentro de un plan de salud integral.