Qué significa que te cueste tomar decisiones, según la psicología

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Uno de los aspectos más difíciles en la vida es tomar decisiones. Es una responsabilidad que con la edad va creciendo, ya sea con elecciones cotidianas u otras más trascendentales que modificarán el futuro.

En algunas personas, tomar decisiones genera mucha ansiedad por el hecho de tener que elegir entre diferentes opciones y renunciar a otras. Todo esto genera incertidumbre por pensar en la posibilidad de equivocarse.

Ese miedo al error es uno de los principales motivos de la indecisión, según investigaciones en psicología. Hay personas que prefieren evitar decisiones porque vinculan el error con el fracaso personal. El cerebro siempre busca lo seguro y lo predecible y cuando hay que tomar decisiones, se produce esa ansiedad a lo impredecible.

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Desde la psicología se relaciona la dificultad de la toma de decisiones con el perfeccionismo. Las personas así sienten mucha presión por querer tomar la decisión correcta y se sienten paralizadas ante las posibilidades de error. No suele haber una decisión perfecta y algunas se quedan paralizadas en analizarlas al detalle.

Tener ansiedad o miedo al arrepentimiento puede hacer que se sobreestimen los riesgos y que la persona se bloquee al elegir. Se suele subestimar la capacidad de adaptación si la decisión finalmente es mala o tiene un impacto negativo.

Otro factor a tener en cuenta es la presión social y las expectativas externas. Ya sea social, cultural o familiar, esa presión puede hacer dudar sobre las propias preferencias de uno mismo y elegir una decisión siguiendo lo aceptado en nuestro círculo.