Sebastián de la Rosa, médico: "Cuando falta magnesio, aumentan señales inflamatorias como interleucina-1 y TNF-alfa"

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El magnesio es un mineral esencial que desempeña un papel clave en procesos biológicos como la inflamación, la longevidad y la salud cardiovascular. Su deficiencia puede alterar el equilibrio celular y acelerar el envejecimiento del organismo, afectando tanto a humanos como a animales, según ha explicado el médico Sebastián de la Rosa en una reciente publicación.

En un vídeo compartido en su perfil de Instagram (@dr.larosa), el especialista abordó la relación entre el magnesio y la inflamación crónica, un proceso vinculado directamente con el deterioro biológico. “Cuando falta magnesio, aumentan señales inflamatorias como interleucina-1 y TNF-alfa, favoreciendo un ‘clima’ inflamatorio en tejidos. Además, el déficit de magnesio potencia la agregación plaquetaria, con impacto directo en la salud cardiovascular”, explicó.

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P. M.

Inflamación y envejecimiento biológico

De la Rosa indicó que el envejecimiento no es un fenómeno aislado, sino una consecuencia de mecanismos comunes en todos los seres vivos. “Los mecanismos de envejecimiento son los mismos para todos: nosotros, tu perro, tu hámster. Son las razones o la entropía por la cual nuestro cuerpo se va dañando”, afirmó. En este sentido, destacó el concepto de inflamaging, término que combina inflamación y envejecimiento, y que se utiliza para describir cómo una inflamación persistente puede acelerar el deterioro celular.

El médico subrayó que la inflamación puede medirse hoy mediante marcadores sanguíneos asociados a la edad biológica, lo que permite anticipar riesgos de salud a largo plazo. “Podemos usar marcadores o sustancias en sangre que se correlacionan con tu inflamación para medir tu edad biológica y entender cuán rápido tu cuerpo está envejeciendo comparado con tu edad real”, explicó.

Magnesio y prevención cardiovascular

Además de su papel en el envejecimiento, el déficit de magnesio tiene efectos directos sobre el sistema circulatorio. Según De la Rosa, la carencia de este mineral incrementa la agregación plaquetaria, es decir, la tendencia de las plaquetas a adherirse entre sí, lo que puede aumentar el riesgo de complicaciones cardiovasculares. “La falta de magnesio aumenta algo que llamamos agregación plaquetaria, con lo cual además de generar un impacto en tu velocidad de envejecimiento va a tener un impacto en tu salud cardiovascular”, señaló.

El médico concluyó que cuidar los niveles de magnesio es una estrategia eficaz de prevención: “Cuidar el magnesio es invertir en longevidad y prevención”. Su mensaje refuerza la importancia de mantener una alimentación equilibrada y una adecuada suplementación en caso necesario, bajo supervisión profesional, para conservar la salud y desacelerar el envejecimiento biológico.