Richard Suárez, médico de cuidados intensivos: "Cuando estés en el gimnasio, recuerda que el músculo no es solo fuerza y forma"

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El músculo no solo es una cuestión de estética o fuerza, sino un componente vital para la salud y la supervivencia del cuerpo humano. Así lo ha recordado el médico intensivista Richard Suárez, quien ha explicado que la masa muscular puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte en pacientes ingresados en la unidad de cuidados intensivos. Su mensaje se ha convertido en una llamada de atención para quienes se centran únicamente en la apariencia física sin comprender el papel biológico de los músculos.

En un vídeo publicado en su perfil de TikTok (@richardsuarezu), el especialista inicia su exposición con una frase contundente acompañada de unas imágenes: “Cuando estés en el gimnasio, por favor, acuérdate de este video. Para muchos solo será una pierna delgada, pero para mí es una gran desventaja para mi paciente que ha ingresado a la unidad de cuidados intensivos”. A partir de ahí, desarrolla un razonamiento clínico sobre la sarcopenia, una condición caracterizada por la pérdida de masa muscular, asociada a mayor mortalidad y complicaciones durante la hospitalización.

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El músculo como órgano inmunológico y metabólico

“El músculo no es solo fuerza y forma. El músculo es un órgano inmunológico endocrino”, explicó Suárez en el vídeo. El médico detalló que ante una infección grave, el organismo necesita generar una respuesta proinflamatoria eficaz, con anticuerpos, citoquinas y proteínas de fase aguda, todas ellas dependientes de los aminoácidos. “¿Y sabes cuál es la reserva más grande de aminoácidos que tienes? Los músculos”, subrayó. De ahí que una baja masa muscular suponga “una desventaja ante la enfermedad”.

Una inversión a largo plazo en salud

Además de su función inmunológica, el experto destacó que el músculo actúa como “reserva de glucógeno”, facilitando la disponibilidad de energía, y mejora la “sensibilidad a la insulina” y el “uso de la glucosa”. Según su experiencia, los pacientes con debilidad muscular prolongan su tiempo en ventilación mecánica, pues “respirar es un acto que se da gracias a los músculos”. Esta debilidad conlleva mayor riesgo de neumonías, lesiones por presión y estancias hospitalarias más largas.

Suárez concluye su reflexión con un mensaje que trasciende el ámbito clínico: “Cuando estés en el gimnasio, haciendo ejercicios de fuerza, o tengas un plato de comida al frente, recuerda que el músculo te prepara para la guerra”. Para el médico, promover la ganancia de masa muscular mediante entrenamiento, descanso y una ingesta adecuada de proteínas “es la mejor inversión a mediano y largo plazo que puedes hacer por tu salud”. Su enfoque pone de relieve que la fuerza no solo se mide en kilos levantados, sino en la capacidad del cuerpo para resistir la enfermedad y recuperarse de ella.