Farid Dieck, experto en salud mental: "La mejor forma de romper con alguien es agradeciendo por todo lo bonito"

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El especialista en salud mental Farid Dieck ha compartido una reflexión que ha tenido gran repercusión en redes sociales por su enfoque sereno sobre las rupturas amorosas. Para el experto, “la mejor forma de romper con alguien es agradeciendo por todo lo bonito”, una idea que invita a mirar el final de una relación desde la gratitud y el respeto mutuo, dejando atrás la costumbre de terminar con reproches o rencor.

Dieck sostiene que cuando ha existido amor sincero, no es necesario negar lo vivido ni borrar los recuerdos. Reconocer el valor de la otra persona y los momentos compartidos permite cerrar una etapa de manera más saludable. En sus propias palabras: “No funcionó lo nuestro, pero te agradezco por los buenos momentos, porque en algún punto de mi vida fuiste todo lo que yo quise”. Su reflexión promueve una forma más consciente de decir adiós.

Este enfoque se relaciona con los principios de la inteligencia emocional, que defienden la importancia de gestionar las despedidas con aceptación y sin resentimiento. Agradecer lo vivido no significa idealizar el pasado, sino comprender que incluso las experiencias que terminan dejan aprendizajes valiosos. De ese modo, la ruptura se convierte en una oportunidad para crecer emocionalmente y fortalecer la relación con uno mismo.

El mensaje de Farid Dieck ha conectado especialmente con quienes buscan cerrar etapas sin resentimientos, ofreciendo una visión más madura del desamor. Su propuesta pone en valor la gratitud como herramienta para sanar y avanzar, subrayando que despedirse con agradecimiento no resta importancia al dolor, pero sí ayuda a transformarlo en paz interior y respeto por lo que fue.