Laura Pinillas, bióloga: "El cabello sigue un ciclo natural con tres fases"

• Sergio Gutiérrez, experto en inversión inmobiliaria: "La vivienda sí baja, y quien diga lo contrario no vivió el 2006"
• Rober, dentista: "Qué hacer cuando te quitan un diente para que no duela tanto"

La caída del cabello durante el otoño es un fenómeno que preocupa a muchos, pero según la bióloga Laura Pinillas, no hay que alarmarse: se trata de un proceso completamente natural. “El pelo humano tiene un ciclo natural de tres fases: anágena, de crecimiento activo; catágena, de transición; y telógena, en reposo”, explica la experta en un vídeo divulgativo que ha generado interés por su tono claro y educativo.

Pinillas aclara que alrededor de un 10 o 15% del cabello se encuentra en fase telógena, es decir, en el punto previo a desprenderse. Sin embargo, este porcentaje no se mantiene estable durante todo el año. “Estoy segura de que de agosto a octubre es cuando más te cae”, apunta, señalando que el conocido aumento de la caída capilar en otoño tiene una explicación científica: el efluvio telógeno inducido.

Este fenómeno, según detalla, ocurre cuando factores como el estrés, la exposición prolongada al sol, la fiebre o los cambios hormonales aceleran la entrada del cabello en la fase de reposo. El efecto no se produce de inmediato, sino dos o tres meses después del desencadenante, de modo que el daño acumulado en verano —por el sol, el cloro o la sal del mar— se manifiesta al llegar el otoño.

Pese a la preocupación que suele generar, la bióloga tranquiliza a quienes notan más pelo en el cepillo o la ducha: “Lo normal, aunque parezca una barbaridad, es que se caigan unos cien pelos al día”. Una cifra que, aunque pueda parecer alta, forma parte del ciclo natural del cuero cabelludo.

TE PUEDE INTERESAR

Leire Barrutia, dermatóloga: "Esta caída pronunciada, en la que se desprenden mechones y quedan por toda la casa, se debe al efluvio telógeno"

ACyV

Pinillas aprovecha para desmontar un mito muy extendido: la comparación entre la caída del cabello y la de las hojas de los árboles. “Los árboles pierden las hojas para conservar energía y agua durante el invierno, nada que ver con la caída de nuestro pelo”, puntualiza. Por eso, añade con humor, no conviene compararse con las plantas.

La recomendación final de la bióloga es clara: si no quieres quejarte de la caída en otoño, cuida tu cabello durante el verano. Un recordatorio de que, aunque no lo parezca, el pelo “está vivo” y responde a los cuidados (o descuidos) que recibe a lo largo del año.