Javier de Haro, psicólogo: "Una vez al mes siéntate con tu pareja y hablad de las 3 cosas que más os estén costando en relación con vuestros hijos"

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En su último vídeo de TikTok, el psicólogo Javier de Haro ofrece un consejo que, según él, puede marcar la diferencia en la convivencia familiar. Explica que muchas parejas no dedican tiempo a hablar de los retos de la crianza, lo que genera conflictos y desgaste emocional. Por ello, propone una práctica sencilla, gratuita y eficaz para mejorar la comunicación y trabajar en equipo dentro del hogar.

De Haro la denomina “claustro de padres”, un encuentro mensual en el que ambos progenitores se sientan a dialogar con calma. “Una vez al mes siéntate con tu pareja y hablad de las tres cosas que más os estén costando en relación con vuestros hijos”, recomienda el psicólogo, recordando que la clave está en priorizar los temas más importantes y decidir juntos cómo abordarlos. Asegura que esta conversación no lleva más de veinte minutos y puede evitar muchas tensiones.

Durante la reunión, el experto aconseja empezar destacando tres cosas positivas del otro para fomentar la empatía y el reconocimiento mutuo. También insiste en fijar normas claras para que el diálogo sea constructivo y no derive en discusiones. “Si no hay reglas, en lugar de algo útil puede convertirse en Troya”, comenta De Haro, quien anima a mantener una actitud abierta y colaborativa.

Finalmente, sugiere aprovechar los minutos restantes para compartir anécdotas, agradecer y disfrutar juntos. De este modo, el “claustro de padres” no solo mejora la gestión de los problemas cotidianos, sino que refuerza el vínculo de pareja. “Lo importante es comunicarse bien y actuar como un equipo; así todo se vuelve más fácil”, concluye el psicólogo.