La especia aromática y medicinal que desintoxica el cuerpo, regula el colesterol y protege el corazón de forma natural

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Los remedios naturales pueden ser una solución muy efectiva para mantener nuestra salud en buen estado y protegerla. Una de las más eficaces en este sentido es, sin duda, el fenogreco. También conocida como alholva, se trata de una planta medicinal con numerosos aportes positivos para la salud. Uno de sus usos más conocidos es en la estimulación para la generación de leche materna, así como regular el nivel de azúcar en sangre o tratar cólicos menstruales.

Tanto sus propias semillas como sus hojas frescas o secas, estas partes del fenogreco pueden ser empleadas para numerosos beneficios para nuestro organismo. En primer lugar, puede ser un elemento muy efectivo para lograr perder peso, ya que sus fibras generan en nuestro cuerpo una fuerte sensación de saciedad. Asimismo, contiene sustancias antiinflamatorias y antioxidantes que permiten una reducida absorción de grasas y azúcares de parte de los intestinos.

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Esas mismas altas dosis en fibras son las encargadas de regular el colesterol malo en nuestro cuerpo. Y es que el fenogreco presenta la capacidad de controlar la presión arterial, disminuyendo el peligro de padecer enfermedades cardiovasculares en el proceso. Se comporta como una especie de escudo para nuestro corazón, protegiéndolo de dolencias graves como la aterosclerosis o el infarto de miocardio, entre otras.

Remedio completo

Las virtudes del consumo habitual de fenogreco no se quedan ahí. Y es que es un agente muy positivo para nuestro sistema digestivo. Además de mejorar dicho proceso, presenta un efecto reblandecedor en las heces, lo que reduce las posibilidades de la aparición de estreñimiento. El consumo de las hojas de esta planta también puede contribuir a mejorar problemas de indigestión y de acumulación de gases.

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En casos de inflamación, se postula como un remedio ideal. Se trata de una rica fuente de flavonoides, aminoácidos y furostanol, que reducen la producción de prostaglandinas y citocinas, siendo estas sustancias inflamatorias. Son especialmente recomendables para el tratamiento de inflamaciones en la garganta, así como para paliar casos de artritis y demás afecciones musculares.

No se puede olvidar los increíbles efectos que el fenogreco dispone sobre la piel. Además de establecerse como un elemento limpiador y tonificante, también sirve como truco natural para tratar problemas como acné, eccemas o alergias cutáneas. Y es que estos son solo algunos de los muchos beneficios que el fenogreco puede traer a nuestras vidas si lo consumimos de manera habitual.