Charisse Cooke, terapeuta: "Las parejas perfectas no existen; lo importante es tener el valor de volver a acercarse”

Las redes sociales están llenas de parejas que presumen grandes gestos románticos, pero las demostraciones más auténticas de amor suelen ser las más simples. La psicoterapeuta Charisse Cooke, experta en relaciones del portal Flirtini, asegura en The New York Post que muchas personas están confundiendo el verdadero compromiso con la teatralidad de las redes.

“Nos dejamos llevar por los gestos espectaculares que vemos online y olvidamos que son las pequeñas acciones constantes las que realmente fortalecen una relación”, afirma Cooke. En lugar de fijarse en regalos o viajes, la experta aconseja centrarse en comportamientos básicos, los llamados bare-minimum behaviors, que deberían estar presentes en cualquier pareja sana.

Uno de ellos es la fiabilidad y la atención mutua. Para Cooke, una relación equilibrada es aquella en la que ambas partes se implican: «Nadie debería asumir siempre la iniciativa. Decir frases como ‘he comprado entradas para ese concierto’ o ‘yo cocino esta vez’ demuestra que te importa la vida compartida y no que simplemente la disfrutas».

“Dar ‘me gusta’ a fotos de desconocidos semidesnudos mientras apenas publicas algo con tu pareja está por debajo del mínimo esperado”

El segundo gesto esencial es la consideración y el interés real. En lugar de preguntar de manera rutinaria “¿cómo te ha ido el día?”, Cooke propone ir un paso más allá con preguntas específicas como “¿cómo salió esa reunión?”. Este tipo de detalles —dice— muestran que recuerdas lo importante para tu pareja y que realmente te importa su mundo.

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Las redes sociales, añade la psicoterapeuta, también son un reflejo del compromiso. “Dar ‘me gusta’ a fotos de desconocidos semidesnudos mientras apenas publicas algo con tu pareja está por debajo del mínimo esperado”, señala. Para ella, mostrar a la pareja como parte visible de tu vida digital es una señal de respeto y reconocimiento. El cuarto punto tiene que ver con las tareas cotidianas. Según Cooke, “los trabajos aburridos son una gran oportunidad para demostrar cariño”. Lavar los platos sin que te lo pidan o sacar la basura sin recordatorios es una forma silenciosa de decir ‘me importas’, mientras que empujar a la otra persona a cargar con todo genera resentimiento.

Finalmente, saber reconciliarse tras una discusión es otra muestra fundamental. “Las parejas perfectas no existen; lo importante es tener el valor de volver a acercarse”, apunta Cooke. Un simple mensaje como ‘fui duro antes, ¿podemos hablar?’ ayuda a reconstruir la confianza. Por el contrario, el silencio prolongado o la indiferencia son señales de una desconexión emocional que puede dañar profundamente la relación.