Richard Suárez, intensivista: "Los riñones no son solo para que orines. Producen hormonas claves"

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El médico intensivista Richard Suárez ha querido recordar, a través de un vídeo educativo que se ha hecho viral, la enorme importancia de los riñones, unos órganos que, según él, suelen pasar desapercibidos hasta que fallan.

“Mis pacientes que dializan ahora se dan cuenta de cuán importantes eran sus riñones, pero tú que aún no necesitas diálisis, a ti sí te voy a enseñar que esos dos órganos que tienes acá atrás no son solo para orinar”, explica el especialista con un tono cercano y didáctico.

El papel silencioso de los riñones

Suárez detalla que los riñones “eliminan desechos y toxinas que no se necesitan, como la creatinina o la urea”. Cuando dejan de funcionar correctamente, estas sustancias se acumulan y pueden poner en riesgo la vida.

Además, subraya que son los encargados de mantener el equilibrio de líquidos y sales en el organismo, regulando niveles de sodio, potasio, calcio y fósforo. “Son indispensables para que la presión arterial y el corazón funcionen bien”, señala.

Más allá de filtrar: regulan y protegen

Los riñones también tienen una función hormonal clave. Según Suárez, “producen hormonas esenciales como la eritropoyetina, que estimula la médula ósea para producir glóbulos rojos”. Por eso, explica, los pacientes con insuficiencia renal suelen desarrollar anemia. También generan calcitriol, la forma activa de la vitamina D, necesaria para absorber el calcio y mantener los huesos fuertes. “El riñón evita debilidad y fracturas”, enfatiza el especialista.

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M. M. V.

Controlan la presión y el pH del cuerpo

El intensivista recuerda que estos órganos participan activamente en el control de la presión arterial a través de la liberación de una sustancia llamada renina. Además, son los responsables de regular el pH de la sangre, evitando que se vuelva demasiado ácida. “Si no se regula bien, genera cansancio, pérdida de músculo y alteraciones cardíacas”, advierte Suárez, quien lamenta que muchos hipertensos, diabéticos u obesos no sean conscientes de que sus hábitos pueden llevarles a una diálisis irreversible.

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Ninguna máquina puede reemplazarlos completamente

Aunque la diálisis puede sustituir parte del trabajo de los riñones, Suárez deja claro que “ninguna máquina puede reemplazar todas las funciones hormonales, metabólicas y reguladoras del riñón”. Por eso, insiste en que “prevenir es mucho más fácil que llegar a necesitar una máquina de diálisis”, apelando a la responsabilidad individual en el cuidado de la salud renal.

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Cómo cuidar los riñones cada día

El médico ofrece varias recomendaciones prácticas para mantener una buena función renal: “Controla la presión arterial, mantén un peso saludable evitando el exceso calórico, haz ejercicio al menos 150 minutos por semana, modera el consumo de sal —5 gramos al día es suficiente— y controla tu glucemia”.

También insiste en hidratarse de forma adecuada y visitar al médico regularmente, especialmente si se padecen enfermedades crónicas como la diabetes o la hipertensión. “Tu médico nunca debe olvidarse de los riñones”, concluye Suárez.