Lara Lorenzo, podóloga: "El uso de tacones no es bueno, obvio, ya que este calzado hace daño en los pies"

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Lucir unos tacones puede estilizar la figura, pero también acarrear más problemas de los que muchas mujeres imaginan. Así lo advierte la podóloga Lara Lorenzo, que ha explicado en un vídeo viral los efectos negativos de este tipo de calzado sobre la salud de los pies. Según detalla, “el uso de tacones no es bueno, obvio, ya que todo el peso recae en la parte delantera”, lo que puede provocar múltiples dolencias con el tiempo.

Metatarsalgias, dedos en garra o juanetes son algunas de las afecciones más comunes entre quienes utilizan tacones de forma habitual. Lorenzo explica que la presión constante sobre la parte delantera del pie puede desencadenar dolor intenso, además de “esguinces por inestabilidad o dolores de rodilla”. Estas lesiones, a menudo ignoradas, terminan afectando no solo a los pies, sino también a la postura general y a la forma de caminar.

La especialista insiste en que no es necesario renunciar completamente al tacón, pero sí apostar por una altura moderada. “Utiliza tacón de tres o cuatro centímetros y evita los finos, ya que aumentan el riesgo de esguince. Mejor uno ancho, como este”, aconseja, mostrando un ejemplo más estable y ergonómico. Este tipo de calzado distribuye mejor el peso corporal y reduce la tensión en los metatarsos.

Además, recomienda prestar atención a la forma de caminar. “Camina dando pasos cortos y seguros, eso aumenta la estabilidad”, explica. Un gesto tan simple puede prevenir tropiezos, caídas y sobrecargas musculares. También sugiere no abusar del uso de tacones, reservándolos solo para momentos puntuales.

El mensaje de Lorenzo es claro: la comodidad y la salud deben estar por encima de la estética. “El mejor consejo que te puedo dar es que evites ponértelos para no tener ninguno de los problemas que te he dicho”, concluye. Un recordatorio para quienes, a pesar del dolor, siguen apostando por los tacones como parte esencial de su estilo.