Irene Albacete, psicóloga: "Una persona con alta inteligencia emocional no odia a nadie, porque sabe por qué actúan como actúan"

La psicóloga Irene Albacete se ha vuelto viral tras reflexionar sobre un rasgo que, según ella, distingue a las personas con verdadera inteligencia emocional: su incapacidad para odiar. En un vídeo compartido en redes, Albacete explica que quienes desarrollan esta habilidad logran comprender las razones detrás del comportamiento de los demás, incluso cuando se trata de actitudes crueles o difíciles de tratar.

Según la experta, la clave está en la empatía profunda. “Las personas con alta inteligencia emocional no consiguen odiar a nadie porque entienden por qué las personas actúan como actúan”, afirma. En lugar de quedarse con la superficie, estas personas son capaces de ver lo que hay detrás del enfado o la hostilidad. “Tú ves a un niño herido que nunca sanó, que simplemente creció en un cuerpo de adulto con heridas de infancia”, señala la psicóloga.

Albacete subraya que esta comprensión no implica justificar lo incorrecto, sino liberarse del peso emocional que supone tomarse los ataques de forma personal. “Comprender esto no significa aceptar lo incorrecto, sino no dejar que te destruya”, explica, destacando que las personas con inteligencia emocional son capaces de entender el dolor ajeno sin absorberlo.

Para la psicóloga, muchas conductas agresivas o desconfiadas son el reflejo de experiencias pasadas no resueltas. “No confía porque aprendió que confiar duele”, apunta, al tiempo que recuerda que “las personas proyectan su dolor en quien tienen delante”. De ahí su célebre frase: “Personas heridas hieren personas”.