Doctor Vizcaíno, residente de Dermatología: "Si eres 'runner' te pueden salir estas bolitas de aquí"
Los corredores suelen fijarse en el dolor de piernas o en la fatiga tras un entrenamiento, pero pocos esperan encontrarse con extrañas bolitas en los talones. El dermatólogo explica qué son estas protuberancias llamadas pápulas piezogénicas
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El dermatólogo residente Doctor Vizcaíno ha lanzado un aviso curioso para quienes practican running: tras una carrera pueden aparecer pequeños bultitos en los pies que, aunque llamen la atención, no suponen un riesgo para la salud.
Según explicó en un vídeo, el impacto repetido al correr provoca que la grasa del talón se comprima y, en algunas personas, “una parte se hernia hacia afuera a través de la fascia”. Esto genera unas protuberancias visibles en el talón o el tobillo, conocidas como pápulas piezogénicas.
@doctorvizcainob Haz la prueba: mira tu talón al apoyar peso y cuéntame en comentarios si los ves ? Esta semana se ha celebrado la carrera nocturna en Sevilla, y seguro que muchos participantes tienen de estos... No olvides seguirme para conocer y cuidar tu piel (Cuando digo fascia, quiero decir a través de los tractos fibrosos que contienen la grasa, herniandose parte de esta a través de la dermis) #Papulaspiezogenicas #runner #dermatologo #skincare #medico ♬ sonido original - Dr. Vizcaíno Derma
Lo peculiar de estas formaciones es que no se detectan siempre. “Aparecen solo al cargar peso, por ejemplo, al correr o al ponernos de pie, y desaparecen al descansar”, aclaró Vizcaíno.
¿Debo preocuparme si me salen?
El dermatólogo subrayó que estas bolitas son completamente benignas. Se trata únicamente de acumulaciones de grasa desplazada y, en la mayoría de los casos, no requieren tratamiento médico.
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Solo en situaciones donde se vuelven permanentes y llegan a resultar molestas, los especialistas valoran opciones de intervención. Hasta entonces, su presencia no debe generar alarma.
Un fenómeno frecuente en corredores
Aunque el término científico pueda sonar extraño, lo cierto es que las pápulas piezogénicas son más comunes de lo que se cree, sobre todo en personas que realizan deportes de impacto como el running. Vizcaíno insistió en que, si alguien nota esos bultitos después de entrenar, “tranquilo, que no tienen importancia”.
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Con este mensaje, busca tranquilizar a la comunidad runner, que en ocasiones se alarma al descubrir estas formaciones. La clave está en entender que no se trata de una lesión, sino de una reacción física normal del pie al esfuerzo repetido.
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