Milagros Filgueiras, psicóloga: "Esta es la razón por la que miramos una y otra vez la misma serie"

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Volver una y otra vez a la misma ficción no responde únicamente a la falta de opciones en las plataformas de streaming. Según explica la psicóloga Milagros Filgueiras en un vídeo publicado en TikTok, esta conducta tiene una explicación psicológica muy concreta. Lejos de ser un signo de monotonía, mirar las mismas series repetidamente es un recurso inconsciente que aporta calma y sensación de control. Un hábito que, aunque pueda sorprender, tiene bases sólidas en cómo funciona la mente.

La especialista detalla que revisitar capítulos conocidos disminuye la ansiedad, porque el espectador ya sabe qué va a ocurrir y no necesita estar en alerta. Al no tener que anticipar giros argumentales ni procesar nueva información, el cerebro descansa y se reduce la carga cognitiva. En otras palabras, esa familiaridad convierte la experiencia en un espacio seguro, donde la incertidumbre desaparece y predomina la estabilidad emocional. Un refugio audiovisual frente al estrés cotidiano.

Filgueiras también señala que las producciones que repetimos suelen estar ligadas a recuerdos significativos. Muchas veces se trata de series vistas en momentos vitales concretos que dejaron una huella emocional, ya fuese en etapas de cambio, de alegría o incluso de dificultad. Al volver a ellas, no solo se revive la trama, sino que también se reactivan memorias personales. Esto explica por qué esas historias generan un placer especial y un vínculo tan fuerte con quienes las consumen.

En este sentido, la psicóloga insiste en que no es necesario sentirse culpable si alguien ha visto una serie “25 veces”. Todo lo contrario: se trata de un mecanismo psicológico que busca autorregular la ansiedad y proporcionar tranquilidad. Así, lo que puede parecer un hábito repetitivo es, en realidad, una estrategia natural del cerebro para protegerse y encontrar equilibrio. Una práctica cotidiana que, sin darnos cuenta, contribuye a nuestro bienestar emocional.