Gonzalo Oñoro, pediatra: "Tu hijo puede dormir con el ventilador o el aire acondicionado encendido, pero hay condiciones"

Con el calor sofocante de las noches veraniegas, muchos padres se preguntan si es seguro dejar el ventilador o el aire acondicionado encendido mientras los niños duermen. El pediatra Gonzalo Oñoro ha resuelto esta duda a través de su cuenta de TikTok, donde explica que sí es posible, pero con algunas precauciones importantes que garanticen la seguridad y el confort de los más pequeños.

“Lo ideal es mantener la habitación entre 24 y 26 grados”, recomienda el especialista, que insiste en que la clave está en no bajar demasiado la temperatura. Además, recalca que el flujo de aire nunca debe dirigirse directamente hacia el niño, ya que esto puede provocar molestias, sequedad en las vías respiratorias o incluso resfriados.

El aire acondicionado reseca mucho el ambiente, por lo que Oñoro aconseja usar un humidificador o colocar un cuenco con agua en la habitación. Esto ayudará a mantener un nivel de humedad adecuado y evitará la sequedad de mucosas, algo especialmente importante en bebés y niños pequeños.

Los ventiladores tradicionales, tanto de techo como de sobremesa, también pueden ser aliados para aliviar las noches de calor. Su función principal es mover el aire, lo que genera una sensación térmica más fresca. Sin embargo, Oñoro vuelve a insistir en que “hay que evitar que el chorro de aire le dé directamente al niño”.

La recomendación de mantener la temperatura entre 24 y 26 grados sigue siendo válida, incluso si se utiliza ventilador. No se trata de enfriar el ambiente en exceso, sino de mejorar la sensación térmica sin provocar cambios bruscos que puedan afectar al sueño o a la salud infantil.