Nerea Casado, psicóloga: "Si una persona te ha importado alguna vez, te sientas con ella y hablas las cosas"

La psicóloga Nerea Casado ha compartido en redes una reflexión que se ha vuelto viral por su franqueza sobre cómo afrontar el final de una relación, ya sea sentimental o de amistad. Su mensaje, que conecta con miles de personas que han vivido un “ghosting” o una despedida repentina, pone sobre la mesa una cuestión universal: la importancia de cerrar etapas de manera honesta.

“Si una persona te ha importado alguna vez, te sientas con ella y hablas las cosas”, asegura Casado, dejando claro que no se trata de evitar el dolor, sino de afrontarlo con respeto mutuo. Según explica, cuando alguien desaparece sin dar explicaciones, la otra persona queda atrapada en un bucle de dudas y culpa innecesaria.

La psicóloga señala que una conversación sincera no elimina el dolor de una ruptura, pero ayuda a ordenar las emociones. “Una explicación, por muy dura que sea, te permite colocar esas piezas del puzzle en su sitio”, afirma. Ese cierre, según Casado, es fundamental para evitar que la incertidumbre pese más que la verdad incómoda.

Otro de los puntos que destaca en su mensaje es la necesidad de que ambas partes puedan expresarse. “Somos dos, los dos queremos expresar lo que pasa”, recuerda. En su opinión, despedirse con palabras es un acto de responsabilidad emocional que no solo valida los sentimientos propios, sino también los de la otra persona.