Mario Alonso Puig, médico: "Buscar crecer está bien, pero no a costa de sentirnos menos"

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El médico y experto en crecimiento personal Mario Alonso Puig ha compartido en sus redes sociales varias reflexiones centradas en la presión por alcanzar la perfección. En sus mensajes, advierte de que la búsqueda obsesiva de estándares inalcanzables acaba provocando desgaste físico y emocional. Según explica, la clave está en reconocer las propias limitaciones y aprender a vivir con ellas. Para Puig, “abrazar lo que somos, con sus luces y sus sombras, nos alivia, nos equilibra y nos transforma”.

La filosofía japonesa Wabi Sabi

En otra de sus publicaciones, el cirujano hizo referencia a la tradición oriental conocida como Wabi Sabi, que defiende la aceptación de la imperfección y la fugacidad de las cosas. Puig señaló que el nivel de autoexigencia que nos imponemos genera sentimientos como la vergüenza o la angustia, que terminan aislándonos de los demás. “Olvidamos algo esencial: nuestra humanidad también está hecha de imperfección”, escribió en su perfil. Con ello, subraya que aceptar la vulnerabilidad es esencial para mantener un vínculo sano con uno mismo y con los otros.

Crecer sin sacrificar la autoestima

En un reciente vídeo publicado en redes sociales, el especialista insistió en la importancia de evolucionar con equilibrio. Dejó claro que “buscar crecer está bien, pero no a costa de sentirnos menos”, ya que, en sus palabras, el verdadero cambio se produce cuando nos aceptamos tal como somos. Puig defiende que la mejora personal no debería basarse en comparaciones constantes ni en ideales imposibles de alcanzar, sino en el respeto a la propia identidad. Solo desde esa base, sostiene, es posible lograr una transformación auténtica.

Con el paso de los años, Mario Alonso Puig se ha consolidado como una de las voces más reconocidas en el ámbito del desarrollo personal. Autor de títulos superventas como Vivir es un asunto urgente o Resetea tu mente, ha conseguido traspasar fronteras gracias a sus conferencias y publicaciones digitales. Actualmente suma más de 3,4 millones de seguidores en Instagram, donde cada reflexión genera miles de reacciones y mensajes de agradecimiento. Este respaldo confirma la influencia de un discurso que apuesta por la serenidad y la aceptación personal en tiempos de presión constante por la perfección.