Silvia Severino, psicóloga: "Corta la relación con tus familiares que te hacen daño"

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La psicóloga Silvia Severino ha lanzado un mensaje claro sobre la importancia de cuidar la salud mental frente a vínculos familiares tóxicos. Para la especialista, el amor no siempre es suficiente para sostener una relación dañina y, en algunos casos, la distancia es la única vía para protegerse.

En sus palabras, "ámales, pero aléjate de ellos si no suman". Severino subraya que no todas las familias actúan desde el cariño: "No todos los padres aman ni defienden; algunos solo luchan por sus propios intereses". Una afirmación que, según explica, responde a las experiencias de muchas personas que han sufrido maltrato emocional dentro de su propio hogar.

La psicóloga advierte sobre la existencia de parientes que pueden llegar a ser profundamente perjudiciales para el bienestar emocional. "Hay familiares tan dañinos que la distancia es el único remedio para sanar", afirma. Estos comportamientos, añade, pueden manifestarse en diferentes formas de violencia psicológica o manipulación.

Entre los ejemplos que menciona están "tías que descargan su ira y su rencor contra ti", "padres a los que nunca les importaste" o "hermanos abusivos que creen que tienen derechos sobre ti". Para Severino, reconocer estos patrones es clave para poder tomar decisiones que protejan la autoestima y la estabilidad emocional.

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La psicóloga también denuncia la existencia de la envidia dentro del núcleo familiar. "Quieren verte bien, sí, pero nunca mejor que ellos", advierte, apuntando que en ocasiones incluso se forman bandos con el objetivo de desacreditar o aislar a la persona.

Poner límites no es falta de amor, sino un acto de cuidado propio

Su consejo, aunque contundente, es un recordatorio de que poner límites no es falta de amor, sino un acto de cuidado propio. Severino anima a no normalizar el maltrato emocional bajo el argumento de que “la familia es lo primero”, ya que la salud mental debe estar siempre en el centro de nuestras decisiones.