Inés Nieto, farmacéutica: "Para elegir el suplemento adecuado para la caída capilar, tienes que saber a qué se debe"

• Walter Riso, experto en salud mental: "Cuando una persona te trata mal y te ignora, tienes que alejarte de ella, pero sin salir por la puerta"
• El nuevo producto de Mercadona que ya es todo un éxito: cuesta menos de 2 euros y será un básico en tu rutina diaria​

La pérdida de cabello es un problema que no solo afecta a la salud capilar, sino también a la autoestima y a la seguridad personal. Muchas personas buscan con urgencia una solución en forma de suplementos, champús o tratamientos específicos. Sin embargo, la farmacéutica Inés Nieto advierte que no conviene empezar un tratamiento sin conocer antes la causa real. En sus palabras, “para elegir el suplemento adecuado para la caída capilar, tienes que saber a qué se debe”, ya que solo así se evita invertir en productos ineficaces y se logra un abordaje realmente eficaz.

Cómo se manifiesta la caída reaccional

Nieto explica que la caída reaccional aparece de forma repentina y suele durar menos de seis meses. Entre los factores más comunes se encuentran el estrés, los cambios de estación, la quimioterapia o el posparto. En estos casos, los suplementos más eficaces son los que ayudan a reforzar la fibra capilar, estimular la fase de crecimiento del folículo y mejorar la microcirculación, lo que favorece la recuperación del cabello.

Características de la caída crónica

En contraposición, la caída crónica se desarrolla de manera más lenta, se extiende durante más de seis meses y suele estar asociada a factores hereditarios u hormonales. Ante esta situación, Nieto aconseja acudir al dermatólogo para recibir un diagnóstico individualizado. Los suplementos recomendados en este caso buscan fortalecer el anclaje del folículo, proteger la fibra capilar y alargar lo máximo posible la fase de crecimiento, retrasando así el final del ciclo natural del cabello.

La experta recalca que el tratamiento biooral debe ser la base principal contra la caída capilar. No obstante, señala que puede potenciarse con productos de aplicación tópica como sérums o champús anticaída, que funcionan como complemento. Con este enfoque integral, se consigue actuar tanto sobre el origen de la caída como sobre la salud visible del cabello, siempre adaptando las recomendaciones a cada caso individual.