Manuel Viso, médico, sobre los golpes de calor: "Cuando pasas del qué calor al me mareo, veo borroso, no me tengo en pie, tenemos un problema"

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España se encuentra inmersa en uno de los picos de calor más severos del año, con temperaturas que, en muchas zonas, rebasan los 40 grados. La situación está afectando tanto a las actividades cotidianas como al descanso nocturno, dificultando la recuperación del organismo. En este contexto, los expertos alertan sobre el aumento de los episodios de golpe de calor, una afección que puede resultar muy peligrosa si no se detecta y trata a tiempo. Las altas temperaturas sostenidas son especialmente preocupantes para personas vulnerables, como ancianos, niños o personas con enfermedades crónicas.

Manuel Viso advierte: "Del calor al mareo, hay un problema serio"

El doctor Manuel Viso, médico del Hospital San Rafael y divulgador en redes sociales, ha explicado cómo identificar los primeros síntomas de un golpe de calor. Según indica, este cuadro aparece cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su temperatura de forma natural. “Cuando pasas del que calor al me mareo, veo borroso, no me tengo en pie, tenemos un problema”, resume. Entre los signos de alerta destaca el dolor de cabeza intenso, la sensación de confusión, náuseas, piel caliente y seca, respiración acelerada y, en algunos casos, pérdida de conciencia.

Cómo actuar si alguien muestra signos de golpe de calor

Frente a estos síntomas, es crucial intervenir con rapidez. El doctor recomienda colocar a la persona afectada en un lugar con sombra o ventilado, retirarle parte de la ropa para facilitar la pérdida de calor y refrescarle el cuerpo con agua o paños húmedos. Si está consciente, puede tomar agua poco a poco. En el caso de que pierda el conocimiento o empeore, se debe llamar inmediatamente al 112. La rapidez en la respuesta puede evitar complicaciones graves o daños en órganos vitales como el corazón, el cerebro, los riñones o el hígado.

La mejor estrategia, según el especialista, es evitar llegar a esa situación. Para ello, se aconseja beber líquidos con frecuencia —aunque no se tenga sed—, evitar la exposición solar en las horas centrales del día y vestir con ropa ligera. También se recomienda no practicar deporte al aire libre en momentos de calor intenso y utilizar protección solar. Bajo ningún concepto se debe dejar a personas ni animales dentro de vehículos estacionados. La prevención del golpe de calor pasa por adoptar hábitos responsables ante el calor extremo, especialmente durante olas como la actual.