Juan Federico Márquez, psicólogo: "Cuando un narcisista no puede controlar el relato, te hace sentir culpable"

El psicólogo y divulgador Juan Federico Márquez ha vuelto a remover conciencias con uno de sus vídeos más potentes sobre relaciones tóxicas y narcisismo. En su última intervención, que acumula ya miles de visualizaciones en redes sociales, lanza una afirmación tan cruda como esclarecedora: "Cuando un narcisista no puede controlar el relato, intentan controlar tu culpa y tu rabia".

El mensaje, directo y sin eufemismos, describe con precisión quirúrgica el funcionamiento emocional de las personas narcisistas. Según Márquez, estas personas rehúyen hablar del daño que han causado y prefieren poner el foco en la reacción de la víctima: "En su mundo tú siempre serás la exagerada, la sensible y la loca, pero jamás la herida".

Esta dinámica, explica el psicólogo, responde a una estrategia de manipulación emocional que busca desviar la atención del abuso hacia la reacción de quien lo sufre. Es decir, no importa qué hizo el narcisista, sino cómo responde la otra persona. De esta forma, según Márquez, logran una especie de inmunidad moral: "No quieren asumir lo que hicieron, porque si lo hacen se les cae la máscara".

Uno de los puntos más impactantes del discurso llega cuando advierte que, al perder el control de la narrativa, el narcisista no se rinde: simplemente cambia de táctica. "Intentan controlar tu emoción, tu culpa y tu rabia para que al final tú parezcas la villana de la historia", sostiene Márquez. Este giro emocional, que muchas víctimas reconocen al instante, busca desarmar la autodefensa y volver a colocar al abusador en el rol de víctima o incomprendido.

Márquez también lanza un consejo que ha resonado con fuerza en quienes han vivido experiencias similares: "No dejes que escriba la versión de tu herida". Un llamado a preservar la propia voz, a no dejar que el agresor defina lo que ocurrió o cómo debería sentirse la víctima. Lejos de buscar reconciliación, el narcisista tiene otro objetivo, según el psicólogo argentino: "El narcisista nunca busca tu perdón. Busca que te sientas culpable por haber despertado". Es esa culpa inducida, no el remordimiento, la herramienta que usan para mantener el control.