La infusión ideal que alivia digestiones pesadas y gases si cenas fuera de casa

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Son muchos los que, para cuidar ligeras molestias y problemas de salud, acuden a remedios naturales para solventarlos, de manera que acaben tratándolos de manera efectiva. En este sentido, una de las más empleadas en la actualidad es, sin duda, la manzanilla. De origen europeo, es uno de los recursos más utilizados en la medicina natural fruto de sus diversos efectos.

En primer lugar, la manzanilla libera la hormona del cortisol en nuestra sangre, lo que provoca que nuestro sistema inmunológico sea más efectivo a la hora de combatir diferentes dolencias y afecciones que puedan atacar nuestro organismo. Además, sus propiedades sedantes ayudan a mantener nuestro cuerpo en permanente actividad si la tomamos de manera diaria.

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Por otro lado, se trata de un remedio muy útil para aliviar dolores estomacales, especialmente si surgen tras comer. También permite que el sistema digestivo mejore su funcionamiento, evitando que surjan sensaciones molestas o incómodas, como pesadez o gases. Esto procede de su alto contenido en flavonoides, un compuesto activo que ayuda a mitigar problemas digestivos e inflamatorios.

Beneficios de la manzanilla

Por supuesto, uno de los efectos más conocidos de la manzanilla es su carácter calmante. Gracias a su composición, podemos relajar nuestros músculos, aliviando el estrés y la ansiedad. En este sentido, puede ser un elemento ideal para conciliar el sueño y combatir algunos casos de insomnio, además de una mejor capacidad de rendimiento cognitivo.

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Además, contiene propiedades antioxidantes gracias a su rico contenido en terpenoides y los antes mencionados flavonoides. Estos combaten la oxidación celular de los tejidos, así como protegen al organismo de las radiaciones ultravioleta. De hecho, al prepararlos con agua alcalina, nos puede ayudar en situaciones de acidez de estómago y reflujo gástrico.

Por último, la manzanilla es un remedio ideal para lograr mantener una piel más saludable, actuando como escudo ante irritaciones, eczemas y síntomas de alergia. Tanto es así que rociar manzanilla fría sobre pieles afectadas por la inflamación que causa el acné puede ayudar a reducirla, además de actuar como agente antiséptico.