Alexandre Olmos, médico internista: "Existe una canción que puede eliminar tu ansiedad en segundos"

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El médico internista Alexandre Olmos ha señalado recientemente una sorprendente herramienta para reducir la ansiedad que no proviene de un laboratorio, sino de un estudio de grabación. Se trata de una canción desarrollada por un equipo multidisciplinar de neurólogos, terapeutas y músicos, cuya estructura está diseñada para inducir estados de calma profunda. Aunque inicialmente se pensó para facilitar el sueño, sus efectos han ido mucho más allá.

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V. G.

El tema, titulado Weightless, fue compuesto por el grupo británico Marconi Union. Lo que hace única a esta melodía es su estructura rítmica y tonal, basada en principios de la neurociencia. Su tempo, de 60 pulsaciones por minuto, ayuda a sincronizar el ritmo cardíaco con la música, generando una respuesta fisiológica que relaja el sistema nervioso. Expertos han comprobado que escucharla durante apenas diez minutos diarios puede disminuir significativamente los niveles de ansiedad.

Estudios clínicos independientes han arrojado resultados consistentes: los participantes expuestos a esta pieza musical mostraron una reducción de la ansiedad de hasta un 60%, superando incluso el efecto de algunos tratamientos farmacológicos convencionales. No obstante, Olmos aclara que el entorno y la forma de escucha influyen en la eficacia. Recomienda emplear auriculares con cable y estar en un entorno sin distracciones para maximizar el beneficio.

Este tipo de hallazgos abre nuevas vías en el abordaje no invasivo de la salud mental. La música, en este caso, no es solo un elemento de disfrute estético, sino una herramienta terapéutica basada en evidencia. La canción está disponible en plataformas habituales como Spotify y YouTube, y representa una opción accesible y sin efectos secundarios. El impacto emocional de una simple melodía podría marcar la diferencia para quienes conviven a diario con la ansiedad.