Magdalena Perelló, cardióloga: "Se le conoce como un superalimento para proteger la salud de tu corazón"

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La salud es un tema de vital importancia para un sector cada vez más creciente de la población. Es por ello que multitud de usuarios se suman cada día a la tendencia de cuidar el organismo a través de la práctica de ejercicio habitual, sin olvidar seguir una alimentación basada en la diversidad de artículos y en el equilibrio de los mismos.

En este sentido, prestar atención a los alimentos que ingerimos puede ser muy beneficioso no solo para lograr y preservar una sensación de bienestar, sino para evitar problemas médicos que nos lleven a situaciones indeseadas. De hecho, elementos como nuestro sistema cardiovascular pueden favorecerse de unos hábitos alimentarios sanos y responsables.

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Sin embargo, el desconocimiento de diversos usuarios ante este panorama provoca que no obtengan todas las propiedades necesarias para proteger su corazón de amenazas varias. Es por ello que expertos en cardiología como la doctora Magdalena Perelló, aprovechan las redes sociales para recomendar diversas prácticas con las que combatir este tipo de afecciones.

Superalimento para cuidar el corazón

En una de sus publicaciones en TikTok, la profesional de la salud da visibilidad a la que ella llama “superalimento para proteger la salud de tu corazón”. Se trata de la cúrcuma, una especia lograda a partir de la hierba homónima, la cual posee en su composición un elemento que puede resultar muy beneficioso para nuestro sistema cardiaco, la curcumina.

Consiste en un compuesto que ayuda a nuestro sistema cardiovascular gracias a su carácter antiinflamatorio y antioxidante. “Mejora y protege la salud de tus arterias, ayudando a prevenir problemas como la aterosclerosis. Combate la inflamación, disminuyendo marcadores inflamatorios clave y protegiendo tu corazón del estrés oxidativo”, declara la experta, apoyándose en diversos estudios al respecto.

Por último, la cardióloga menciona su efecto de mejora en los niveles de colesterol LDL, popularmente conocido como colesterol ‘malo’, triglicéridos, así como su función estimuladora de la presión arterial. Es por ello que la experta recomienda consumir cúrcuma en nuestra dieta habitual, la cual está presente en diferentes platos y recetas.