Arnau Robiró, nutricionista deportivo, sobre los productos de Mercadona: “Estos tienen mi ‘like’”

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Mercadona es uno de los supermercados que más adeptos tiene en España debido a sus productos de alta calidad y marca blanca. Además, si se sabe buscar bien, en sus lineales encontraremos productos muy saludables que encajan en una alimentación consciente y que prioriza el bienestar.

En esta línea, Arnau Robiró, nutricionista deportivo, ha compartido un vídeo en TikTok donde examina productos del supermercado como si de un Tinder alimenticio se tratase. Con un enfoque práctico y didáctico, el especialista determina qué artículos merecen su aprobación y cuáles deberían evitarse, siempre desde una perspectiva de salud y bienestar.

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En su vídeo, Robiró pasea por los pasillos de Mercadona valorando productos populares con frases directas como “Esto sí tiene mi like” o “Dislike total”, generando un fuerte impacto entre los consumidores interesados en mejorar su alimentación. Entre los alimentos que aprueba se encuentran los mejillones en conserva, el yogur natural de cabra, los arándanos y el queso curado de leche cruda, todos ellos seleccionados por su perfil nutricional equilibrado y bajo contenido en azúcares.

Productos que aprueba y rechaza

La clave de su criterio se basa en la composición y el impacto metabólico de cada alimento. Robiró desaconseja el uso de aceite de girasol, al que califica como inflamatorio, y lo sustituye por aceite de oliva virgen extra. También muestra reparos ante los yogures de sabores y la margarina enriquecida con omega-3, señalando que contiene grasa vegetal no aporta beneficios reales, y que es preferible optar por mantequilla con sal. En cuanto a los dulces, critica el chocolate con alto contenido en azúcar y propone alternativas con un porcentaje de cacao del 85% o superior.

Otros consejos destacados incluyen la elección de pasta sin gluten para personas activas físicamente, el hígado de pollo por su densidad nutricional, y los huevos camperos o ecológicos como fuente proteica de calidad. De forma humorística, rechaza productos como las alubias en conserva con el argumento de que solo servirán para causar flatulencias. Esta estrategia comunicativa, directa y cercana, le ha permitido consolidarse como una referencia entre jóvenes interesados en la nutrición deportiva.

El contenido de Arnau Robiró destaca por su claridad, su lenguaje accesible y su utilidad real para el consumidor medio. Al analizar productos asequibles y disponibles en una cadena tan popular como Mercadona, sus recomendaciones adquieren una relevancia práctica que otros enfoques académicos no siempre consiguen. Su propuesta convierte la rutina de hacer la compra en una herramienta educativa para mejorar la salud desde el carrito del supermercado.