Lisa Feldman, psicóloga y neurocientífica: "El trauma no es algo que te sucede, es una relación entre tu pasado y tu presente"

La neurocientífica Lisa Feldman Barrett ha revolucionado la comprensión del trauma con una afirmación tan inesperada como poderosa: no todo acontecimiento adverso se convierte en un trauma. En su reciente intervención en el pódcast The Diary of a CEO, la experta explicó que las experiencias traumáticas no dependen únicamente de lo que nos ocurre, sino de cómo nuestro cerebro interpreta esas vivencias.

"El trauma no es algo que te ocurre, es algo que ocurre en la relación entre tu pasado y tu presente", explicó Feldman. A lo largo del vídeo, la psicóloga desmonta la idea de que el trauma sea un hecho objetivo, como si bastara con que sucediera algo terrible para que dejara secuelas. En cambio, aclara que cada persona responde y procesa los hechos de manera distinta, dependiendo de su historia personal y del modo en que su cerebro interpreta lo que está pasando.

De forma muy clara, dijo: "Puede haber un acontecimiento adverso que no sea traumático para ti, porque no estás usando experiencias pasadas para interpretarlo como un trauma". Esto significa que dos personas pueden vivir la misma situación y que una la recuerde sin mayor angustia, mientras que otra la guarde como una herida profunda.

La memoria y el presente, una mezcla constante

Según Feldman, nuestro cerebro no responde al presente de forma aislada: lo hace fusionando lo que percibe ahora con lo que ha aprendido en el pasado. "Todo lo que experimentas es una combinación del pasado recordado y el presente sensorial", afirmó. De ahí que algo aparentemente cotidiano pueda convertirse en un disparador emocional si conecta con recuerdos intensos y dolorosos.

Por ejemplo, una escena inocente para alguien puede reactivar en otra persona recuerdos profundamente dolorosos. "A ti te resulta traumático porque se conecta con un conjunto de recuerdos que fueron muy traumáticos", explicó, poniendo de relieve que el trauma está profundamente entrelazado con la biografía emocional de cada individuo.

La visión de Feldman también rompe con otra idea común: que el trauma es solo psicológico o, al contrario, únicamente una respuesta biológica. "No está solo en tu cabeza, pero tampoco es algo que esté ahí fuera, en el mundo", puntualizó. El trauma, según su planteamiento, es una propiedad de la interacción entre lo que has vivido y lo que estás viviendo ahora.