Cómo ayuda el jengibre a combatir la caída de cabello y la irritación del cuero cabelludo de forma natural

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El jengibre, una raíz milenaria empleada tanto en la cocina como en la medicina tradicional, ha cobrado protagonismo en rutinas de cuidado capilar gracias a sus propiedades antiinflamatorias. Originario del sudeste asiático, el Zingiber officinale destaca por sus beneficios digestivos, pero también por su capacidad para aliviar molestias musculares, dolores articulares e incluso trastornos cutáneos. Su principio activo, el gingerol, es un potente antioxidante con efectos beneficiosos sobre diversas afecciones inflamatorias, según destaca la Universidad de Harvard.

Además de ser un aliado contra las náuseas, los gases o la migraña, el jengibre contiene vitaminas B3, B6, C, hierro y potasio, que pueden repercutir positivamente en la salud general del organismo.

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María del Pilar Díaz

En los últimos años, su uso se ha extendido a tratamientos naturales contra la caída del cabello. Aunque muchas recetas caseras y tutoriales en internet lo promocionan como estimulante del crecimiento capilar, desde el portal especializado Healthline señalan que “no se ha demostrado científicamente que el jengibre favorezca el crecimiento del cabello o evite su caída”. Sin embargo, sí podría ayudar a mejorar ciertas molestias del cuero cabelludo gracias a su acción antiinflamatoria.

De esta manera, el jengibre puede ser útil para quienes sufren de picor, descamación o inflamación en la raíz del cabello. Estas molestias, asociadas a veces a condiciones como dermatitis seborreica o caspa, pueden beneficiarse del efecto calmante de esta raíz si se emplea con precaución.

Formas seguras de aplicar jengibre en el cabello

El jengibre puede utilizarse de diversas formas para el cuidado capilar. Una de las más habituales es el aceite esencial de jengibre, que debe diluirse previamente en un aceite portador (como el de coco, argán o jojoba) antes de aplicarlo sobre el cuero cabelludo. Se recomienda masajear suavemente la zona y dejar actuar entre 15 y 30 minutos antes de enjuagar.

Otra alternativa es el zumo fresco de jengibre, obtenido directamente al triturar la raíz. Puede aplicarse sobre el cuero cabelludo masajeando la zona, o bien integrarse en una mascarilla casera mezclada con yogur, limón o vinagre de manzana para potenciar sus propiedades. Esta mezcla también debe dejarse reposar entre 20 y 30 minutos antes de aclarar abundantemente con agua tibia.

Precauciones y posibles reacciones cutáneas

Aunque el jengibre es un ingrediente natural, no está exento de causar efectos secundarios en algunas personas. Healthline recomienda realizar una prueba de sensibilidad cutánea antes de usarlo por primera vez: “Frota un poco de jengibre en el interior del codo 24 horas antes de utilizarlo en el pelo o el cuero cabelludo”. Si se presentan signos como picor, enrojecimiento, inflamación o sensación de quemazón, lo más prudente es no aplicarlo.

Asimismo, no debe usarse jengibre por vía oral con fines capilares sin la supervisión de un profesional sanitario. Personas que toman anticoagulantes o medicamentos como la aspirina o el clopidogrel deben extremar las precauciones, ya que el jengibre puede interactuar con estos fármacos y aumentar el riesgo de hemorragias, según advierte Harvard.

El uso de productos naturales o de suplementos para mejorar nuestra salud y bienestar están siempre condicionados a nuestro estado físico y a las posibles patologías que tengamos en el momento de consumirlos. Al margen de estas recomendaciones generales de expertos a la población, para utilizarlos correctamente debemos siempre consultar previamente con un especialista.