Libna González, psicóloga: "Pide ayuda antes de que los síntomas de ansiedad se vuelvan graves"

La ansiedad no siempre se presenta con una gran crisis. A veces lo hace en forma de pequeños síntomas que, si se ignoran, pueden escalar rápidamente. Eso es justo lo que advierte Libna González, psicóloga y creadora de contenido en redes sociales, en uno de sus vídeos más compartidos en los últimos días: una enumeración clara y directa de los signos que pueden alertar de un problema de ansiedad.

"Síntomas preocupantes que no deberías ignorar", así comienza el vídeo, que ha generado miles de reacciones por su tono accesible y su capacidad para poner palabras a sensaciones que muchas personas experimentan sin saber bien por qué. Según González, hay una serie de señales clave que pueden pasar desapercibidas pero que no deben normalizarse.

"Inquietud, dificultad para concentrarte, irritabilidad o tensión muscular" son algunos de los primeros síntomas que menciona. También incluye otros más físicos, como "problemas para dormir, palpitaciones, sudoración excesiva y sensación de desmayo", que pueden asustar cuando no se sabe que forman parte de un cuadro de ansiedad.

Uno de los aspectos más compartidos del mensaje de la psicóloga es la sensación de vivir con "miedo constante", un estado que, aunque muchas personas logran disimular, va desgastando poco a poco la salud mental. “Cada uno de ellos son signos claros de ansiedad”, afirma Libna González, invitando a no subestimarlos y a buscar apoyo psicológico cuanto antes. Su vídeo no solo visibiliza un problema cada vez más extendido, sino que también tiene un enfoque práctico y directo. "Pide ayuda antes de que se vuelvan graves", concluye, apelando a quienes arrastran estos síntomas desde hace tiempo sin haber consultado a un profesional.