Una nutricionista revela cuáles son las galletas más saludables de Mercadona: "No todas son iguales"

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Mercadona, la cadena de supermercados valenciana liderada por Juan Roig, ha conseguido consolidarse como uno de los referentes del sector gracias a una fórmula que combina precios competitivos, productos de calidad y un fuerte compromiso con el proveedor local. Cada semana, millones de clientes llenan sus carros confiando en una marca que apuesta por la innovación y la proximidad, dos pilares que se reflejan tanto en su oferta alimentaria como en su marca propia, Hacendado.

Una de las razones por las que muchos consumidores repiten es la capacidad de Mercadona para lanzar productos que se adaptan a las nuevas tendencias de consumo, sin renunciar a precios accesibles. El supermercado valenciano no solo ha sabido posicionarse con productos tradicionales, sino también con opciones que responden a las preocupaciones actuales sobre nutrición, salud y bienestar.

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Galletas sin azúcar añadido, panes integrales o yogures ricos en proteínas son solo algunos ejemplos del esfuerzo por ofrecer alternativas más equilibradas. Muchos de estos productos tienen algo en común: son de origen nacional, lo que refuerza el vínculo con proveedores españoles y favorece la economía local. Precisamente dentro de esta línea saludable, una conocida nutricionista ha querido destacar cuáles son, según su criterio, las galletas más saludables que pueden encontrarse en los lineales de Mercadona.

Las galletas más saludables de Mercadona, según una experta

Desde la cuenta de nutrición @transformatelavida, especializada en consejos de alimentación saludable, han analizado tres productos de Hacendado que consideran como las mejores alternativas dentro de la categoría de galletas. Eso sí, antes de comenzar el ranking, lanzan una advertencia: “Aclaración: no existe ninguna galleta saludable al 100%, pero no todas son iguales”.

"No existe ninguna galleta saludable al 100%, pero no todas son iguales”, dice la nutricionista

En tercer lugar, mencionan las galletas María 100% integrales, destacando que “un 74% es harina integral de trigo”, aunque advierten que “eso sí, un 20% es azúcar”. Una proporción que no pasa desapercibida en su análisis, a pesar de valorar positivamente la base integral del producto.

El segundo puesto lo ocupan las Digestive de avena. Según la nutricionista, “viendo el envoltorio parecen muy sanas y sí, llevan bastante avena y harina integral”, aunque matiza que “pero casi el 20% es azúcar”. Por tanto, aunque estas galletas mejoran en parte su composición, siguen teniendo azúcares en niveles considerables.

Finalmente, el oro se lo llevan las galletas de trigo de espelta. “Utiliza harina integral y edulcorantes antes que azúcar”, apunta la experta, aunque aclara también que “no es que sea mucho mejor, ya que un 20% de alcoholes no es recomendable ni mucho menos”. Una reflexión que pone en evidencia que, aunque algunas opciones puedan parecer más saludables, siempre conviene mirar con atención la letra pequeña del etiquetado.