Somos psicólogos expertos en amor, llevamos 50 años casados, y esto es lo que hacer (y lo que no) para ser felices en pareja

Pocos pueden hablar con tanta autoridad sobre el amor como los psicólogos Arthur y Elaine Aron. Llevan 50 años casados y han dedicado sus vidas al estudio de las relaciones de pareja, desarrollando investigaciones icónicas como "Las 36 preguntas que llevan al amor". Su trabajo ha sido referencia en la psicología del amor y ha inspirado a innumerables parejas a fortalecer su vínculo a través de la comunicación y la conexión emocional.

A lo largo de cinco décadas de matrimonio, han aprendido que la clave de una relación exitosa no radica en la perfección, sino en la disposición de ambas personas para crecer juntas. En una reciente entrevista con CNN, revelaron los secretos que han descubierto sobre lo que fortalece una relación y lo que puede debilitarla. Su experiencia demuestra que el amor duradero no es un accidente, sino el resultado de decisiones conscientes y esfuerzos compartidos.

La importancia de la escucha activa

Uno de los errores más comunes en las parejas es no escucharse realmente. "Un error grande es interrumpirse y no dar espacio para la expresión del otro", afirma Elaine Aron. Para evitarlo, establecieron una regla: cuando discuten, cada uno tiene cinco minutos para hablar sin interrupciones. Después, el otro responde con el mismo tiempo, permitiendo una comunicación más clara y sin tensiones innecesarias.

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La clave para mantener la chispa

Las parejas que exploran juntos nuevas experiencias suelen ser más felices. Arthur y Elaine destacan que hacer cosas nuevas en pareja refuerza el vínculo. Desde descubrir rutas de senderismo hasta viajar por Europa cada verano, han encontrado en la aventura una manera de mantener viva la conexión emocional.

No dejes que el matrimonio interfiera en la relación

Cuando finalmente decidieron casarse, tras siete años de convivencia, un rabino les dio un consejo clave: "No dejen que el matrimonio interfiera con su relación". Para ellos, el compromiso no se trata de un papel, sino del respeto y la admiración mutua. Mantener la independencia dentro de la pareja y cuidar el vínculo ha sido fundamental para su éxito.

Aprender a gestionar los conflictos

En cinco décadas, han tenido momentos en los que han pensado en separarse. "Hubo veces que discutimos tanto que llegamos a dividir mentalmente los muebles", confiesa Elaine. Sin embargo, aprender a gestionar los conflictos les ha permitido superar crisis sin fracturar la relación. Tomarse 24 horas para enfriar los ánimos antes de retomar un tema difícil es una de sus técnicas más efectivas.

Rodearse de otras parejas felices

Las amistades también juegan un papel clave. Según su investigación, tener amigos en pareja ayuda a fortalecer la relación. Compartir experiencias con otras parejas refuerza la visión positiva del amor y permite aprender de los demás.

No subestimar la importancia de la admiración

Para Elaine, el respeto y la admiración son más importantes que el amor. "No hay relación duradera sin respeto", afirma. Arthur, por su parte, destaca la importancia de celebrar los logros del otro: cuando Elaine logró publicar un estudio en una prestigiosa revista, él le preparó una sorpresa con un cartel hecho a mano anunciando la noticia.

Arthur y Elaine celebran su 50 aniversario convencidos de que el amor se cultiva cada día. "Ser amables, curiosos y agradecidos con la pareja hace toda la diferencia", concluyen. Su historia demuestra que, con las estrategias adecuadas, es posible construir una relación sólida y duradera.