¿Por qué milenials y generación Z tienen más canas que sus padres? La ciencia responde

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Te miras al espejo y un pelo canoso cada vez más abundante te saluda de vuelta. Y no tienes ni 40 años. Las canas aparecen cada vez más temprano en los milenials y la generación Z, un fenómeno que ha despertado el interés de la comunidad científica. Aunque tradicionalmente se asociaban al envejecimiento, diversos estudios han identificado factores genéticos, déficits nutricionales y el estrés como elementos determinantes en este proceso.

Investigaciones recientes, como la publicada en Nature Communications, han señalado al gen IRF4 como clave en la regulación de la producción de melanina, el pigmento responsable del color del cabello. Este hallazgo se basa en el análisis genético de más de 6.000 personas de distintas regiones de América Latina, lo que ha permitido establecer una relación entre la predisposición genética y la aparición prematura de canas.

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María del Pilar Díaz

Deficiencias nutricionales

Además del factor hereditario, especialistas en dermatología han identificado otros elementos que influyen en el encanecimiento prematuro. Según explica en Newsweek la doctora Viktoryia Kazlosukaya, las deficiencias de hierro, cobre y zinc pueden alterar la actividad de la tirosina, un aminoácido esencial para la síntesis de melanina. La reposición de estos minerales en algunos casos ha logrado revertir el proceso, lo que refuerza la teoría de que la alimentación y el equilibrio nutricional desempeñan un papel crucial.

Cuidado con el estrés

El estrés crónico es otro de los factores que aceleran la aparición de canas. La sobreexposición a situaciones de ansiedad y presión sostenida afecta la producción de melanina, favoreciendo la pérdida de pigmentación del cabello a edades más tempranas.

La combinación de predisposición genética, carencias nutricionales y estrés parece ser la explicación detrás del encanecimiento prematuro en las generaciones más jóvenes. Si bien aún queda mucho por investigar, estos hallazgos abren nuevas líneas de estudio para comprender mejor este fenómeno y su impacto en la salud capilar.