Este es el aperitivo que arrasa entre los clientes de Mercadona: tiene más hierro que las lentejas y cuesta menos de seis euros

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Los berberechos han logrado convertirse en uno de los aperitivos más demandados entre los clientes de Mercadona, no solo por su sabor sino por su impresionante aporte nutricional. Este molusco destaca por su alto contenido en hierro, llegando a superar con creces a las lentejas, un alimento tradicionalmente asociado a este mineral. Una ración de 100 gramos de berberechos aporta aproximadamente 24 mg de hierro, mientras que las lentejas, en la misma cantidad, contienen cerca de 7 mg.

Además de ser una excelente fuente de hierro, los berberechos ofrecen un significativo aporte de ácidos grasos omega-3, conocidos por su papel en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Estos compuestos ayudan a reducir la inflamación y prevenir la formación de coágulos sanguíneos, lo que contribuye a mantener una buena salud del sistema circulatorio. Este producto se encuentra disponible en Mercadona, en concreto, en las mallas de 500 gramos que tienen un precio de 5,95 euros.

Incluir los berberechos en la alimentación es una manera sencilla y efectiva de mejorar la ingesta de hierro y otros nutrientes esenciales. Su consumo puede ser especialmente útil para personas con deficiencia de hierro o para quienes desean añadir más opciones saludables a su dieta sin gastar demasiado.

Los clientes de Mercadona han convertido este aperitivo en un éxito de ventas gracias a su equilibrio entre calidad, precio y beneficios nutricionales. Su versatilidad en la cocina y su alto contenido en hierro lo consolidan como una alternativa ideal a los productos tradicionales ricos en este mineral.