Un experto en primeros auxilios lo tiene claro: te puedes salvar la vida con este sencillo truco

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En España, los atragantamientos son una de las principales causas de muerte accidental y muchas personas desconocen cómo actuar en una emergencia de este tipo. Según datos del INE recogidos por el Observatorio de Prevención de Riesgos y Accidentes, en 2022 murieron 3.546 personas por asfixia debida a la obstrucción de las vías respiratorias. Sin oxígeno, el daño cerebral puede comenzar en tan solo 4 a 6 minutos, lo que hace que una reacción rápida sea crucial para salvar vidas.

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P. C.

El método más eficaz para evitar una tragedia es la maniobra de Heimlich, una técnica de primeros auxilios que puede expulsar el objeto bloqueado en la garganta y restaurar la respiración. Lo que muchos no saben es que puede realizarse sin ayuda en caso de emergencia. Este truco es fundamental, ya que una persona que se asfixia y no recibe asistencia inmediata puede perder el conocimiento en cuestión de minutos.

Para realizar la maniobra de Heimlich a uno mismo, primero hay que empuñar una mano y colocar el pulgar justo debajo de la parrilla costal y por encima del ombligo. Con la otra mano, se debe sujetar el puño y ejercer una presión fuerte y rápida hacia arriba. Si la obstrucción persiste, se puede utilizar una mesa, silla o baranda, apoyando el abdomen contra el borde y empujando con fuerza. Este movimiento debe repetirse hasta que el objeto sea expulsado.

Conocer y practicar esta maniobra puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte. Los expertos en primeros auxilios insisten en la importancia de que la población aprenda a aplicarla correctamente, ya que nunca se sabe cuándo puede ser necesaria. Un simple gesto, como la maniobra de Heimlich, puede ser la clave para evitar una tragedia y mantener la calma en una situación de emergencia.