Cómo consumir jengibre cada día para tener más colágeno de forma natural

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El jengibre es un aliado natural para mejorar la salud de la piel y combatir el envejecimiento. Su capacidad para estimular la producción de colágeno y su efecto anti-colagenasa ayudan a mantener la firmeza y elasticidad cutánea durante más tiempo. Además, su alto contenido en antioxidantes actúa contra los radicales libres, retrasando la oxidación de la piel y reduciendo los signos del paso del tiempo, lo que lo convierte en un ingrediente clave en tratamientos reafirmantes.

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P. C.

Otro de sus grandes beneficios es su acción foto-protectora, que minimiza los daños provocados por la exposición solar, aunque no sustituye el uso de protector solar. También es eficaz en la regeneración de cicatrices, ya que ayuda a devolver el tono natural a la piel en las zonas afectadas. Su capacidad antiinflamatoria, gracias a los gingeroles, hace que la piel reciba estos efectos reparadores de una manera suave y saludable.

Más allá de sus beneficios para la piel, el jengibre es un excelente aliado para el sistema digestivo. Su consumo favorece la digestión, combate la acidez y reduce los gases intestinales. También contribuye a la pérdida de peso gracias a su efecto termogénico, que acelera el metabolismo y estimula la quema de grasa. Asimismo, sus propiedades vasodilatadoras ayudan a mejorar la circulación sanguínea, equilibrando la presión arterial de manera natural.

Cómo consumir el jengibre para producir colágeno

Para aprovechar sus beneficios en la producción de colágeno, la mejor forma de consumo es a través de una infusión de jengibre. Para prepararla, solo hay que hervir unos trozos de jengibre en agua durante 5-10 minutos a fuego lento. Después, se retira del calor y se le añade jugo de limón para potenciar su efecto antioxidante. Se recomienda consumirlo inmediatamente para aprovechar todas sus propiedades antes de que se enfríe.